영양제 뭐 챙겨드세요?

[38살 ㅠ.ㅠ]

올해 넘 체력이 떨어지고 힘드네요. 눈도 침침해지는 것 같고(언니들 미안~)

홍삼액 1포랑/ 비타민C 한알 먹고 있는데

다들 개인 영양제 뭐 챙겨드세요?

그동안 관심이 없었는데 저도 인제 늙나봐요(언니들 또 미안~^^;;;;;)

좋은 영양제 효과보신 거 뭐 아무꺼나 좀 알려주세요!!!!

저 저질체력 맞습니당 ㅠ.ㅠ

[그냥]

천연비타민 꼬박꼬박 먹어요. 과일이랑 식사 제 시간에 먹기,운동 열심히 하기.

요즘 여기저기서 마늘액, 양파액...영양에 대한 관심이 많고 파는 곳도 많잖아요?
이것 저것 몸에 좋다고 마구 섭취하는게 호르몬 균형에도 좋지 않을 수 있다니까 너무 이것 저것 드시지는 마세요.

[저도..]

님처럼...매일 공복에 홍삼 1포랑...
식후에 비타민제 1알이요....
오메가 3 식품을 제대로 못챙겨먹는것같아서
오메가 3 알아보고 있습니다...

[ㅋ]

홍삼 달인 액 마시구요(아침 저녁 마시라는데 다른 약을 너무 많이 먹기에 이건 아침만..ㅋ)
공복에 올리브오일, 아마씨유오일 먹구, 비타민제 하나 먹는데요.
이걸로도 부족해서 이번에 천연 비타민이나 허브 왕창 사려구요.(울 멍멍이도 함께 먹일겸해서요)
사려고 체크해둔것만 울 멍이꺼까지 합해서 50개가 넘는듯해요..;;;;

[..]

위에 ㅋ 님 대단하삼

[전]

종합비타민제랑 오메가3먹어요
홍삼은 가끔 먹구요.
예전에는 엄마가 쫓아다니며 먹으라고해도 안먹었는데(먹으나 안먹으나 똑같아서;;)
지금은 제가 찾아서 먹습니다(안먹으면 몸이 달라요 ㅠㅠ)

[ㅋㅋㅋ]

작년에 시어머니께서 삐콤씨 사다 주시더군요.
본인이 눈이 침침할때 먹었더니 효과 많이 봤다고요.
뭐 저야 감사히 먹고 그 뒤론 제 돈 주곤 안 사먹었습니다만(약 싫어합니다.ㅎㅎㅎ)....가격대비 효과가 좋다고 하십니다.

[전혀 관심 없다가]

최근에 스스로
아침에 크로렐라 잠자기전 콜라겐 먹고 있어요.

[.]

스물 여덟살 때부터 서른 여덟 증상 나타났던 사람인데요,
뭘 챙겨 먹는걸 하지 못해 아무 것도 못 먹고 있어요.
겨우 네살 된 아이 하나 키우는데, 저 녀석 지켜주려면 내 몸이 튼튼해야 하는데
안아픈데 없이 항상 피곤하고 죽겠네요.
서른여덟 동갑내기 분 만나니 반가워서 댓글을 적어요^^

[저는]

이번에 홍삼 농축액 구입해서 아이들과 같이 먹고있구요..갠적으로 먹는건 글루코사민과 오메가3 먹고있답니다.
저도 몸이 좀 약해서리,,,

[챙겨먹을것도 많다]

스피루리나도 좋다고 어떤 분이 그러시데요
면역력 강화에....
보리새우 우리 주부들 많이 먹어야 해요
칼슘 함량이 우유..치즈의 수십배...
골다공증 나이들어 고생않하려면요...