폐경기 후에 몸상태가 어찌되나요?

[선배님들...]

40초반 벌써부터 빌빌대는데...혹시나 폐경맞으면 어쩌나 싶네요.
생리도 5일 팡팡 쏟아졌는데....요즘은 딱 3일입니다.

비뇨기쪽으론 보험혜택도 안되고 장기적으로 일반약값에 비하면 정말 약값 쎄네요.
폐경되기 전 운동 열심히해서 현상유지라도 하고 싶은 심정이네요.

[제 경우]

운동 전혀 안한 케이스- 폐경 접어들자 마자 눈까풀 자유 낙하 하고 말할 힘이 없을 정도로 체력 저하 됩니다.
그리고 생리가 몇달에 한번씩 늦춰지니 기력은 좀 더 괜찮아지고요.
제 남편 말 생리가 완전 끝나면 혈압 올라가면서 살도 찌고 체력도 좋아질거라네요.
호르몬제를 비롯 건강식품 먹어주는 것 아무것도 없습니다.
그냥 견뎠습니다.
지금 생리는 거의 완경 상태인것 같고 체력은 다시 괜찮아지고 있어요.
전 50대 초반이고 운동 해오신 분들은 좀더 나으시다하니 운동 권해드려요.^^