감기몸살로 1키로가 빠졌는데

[뱃살은그대로]

이게 뭔일이래요?
예전엔 --애둘낳기전--살이 빠지면 반드시!!!뱃살도 내렸건만

이젠 살이 빠져도 배는 그대로 일정 볼륨을 유지하니 이게 왜이런가요 ?

큰아이낳고는 배가 돌지나서 다 들어갔는데

임신했을때 유난히 배가 커서

담당선생님께서 쌍둥이배로 착각할 정도로 컷거든요

5개월부터 만삭배였기에 낳을때까지 아직 안낳았냐 소리 제일 많이 들었어요

입원해서 태동체크한다고 누워있는데 쌍둥이맘 들어와서 옆 침대 누웠는데

제 배랑 크게 다르지 않더군요...--

그래서 그런지

모유수유하면서 급격히 살이 내리고 물살도 내렸건만

배...배만은 윗배까지 동그란 모양을 유지..아직 안빠지네요

윗몸일으키기 라도 해서 근육운동으로 없애야하나요?

허...

임신전 몸무게로 거의 돌아왔는데

뱃살은 꺼질줄 모르네요

[...]

배도 위치따라 다양하게 운동해야하는데..
윗몸일으키기는 안하는 거보다는 낫겟지만
그것만으로는 부족하고
잘 못하면 딴 부분에 무리하게 되요...

제가 해 본 중에는
다이어트 댄스가 복부나 엉덩이 근처 허리를 가장 많이 쓰는것 같아요...

보통 살빠지면 가슴이 먼저 빠지고 허리빠지는데
다이어트 댄스랑 요가 하고 있는데 가슴이 그대로이면서 허리가 날신해졌어요//

[..못가시면]

디비디 사서 집에서 하세요..
혼자보다 따라 하는게 늘 더 쉽지요