운동 첫날.. 우엑~ 토할 것 같아요.

[-15kg]

평소 운동부족.. 이에요..
어릴 적엔 뛰노는 거 좋아했는데, 체중 불고 나서부터는 안 그러게 되네요..

무튼 오늘 첫날.. 헬쓰클럽 가서리 걍 벽보고 걷기만..;;;
그 넓은 센터에 여자 달랑 혼자..;;;

운동 부족한 사람들 격한 운동하면 구토 증상 있잖아요.
제가 그걸 알아서 살살 걸으려고 했는데

옆에 아저씨가 넘 열심히 뛰셔서ㅠ.ㅠ (와.. 징짜.. 30분 넘게 쉬지 않게 달리시더라는..)
중간에 약간 같이 뛰었더니. .우엑~ 속이 울렁거리네요.

남들은 운동 후에 식욕 돈다던데.. 전 속 니글거려서
밥맛이 싹 사라지니.. 살은 지대 빠질거라고 기대해봐도 될까요?
컹..

[...]

저도 미적 미적하다 헬스를 생각하고 있는데 저혼자 하면 되나요?? 트레이너가 옆에서 코치 해주나요??

[-15kg]

전 걍 혼자서 걷기만 하고 있어서요..
한 보름 쯤 걷기 하다가 지겨워지면.. 트레이너한테 물어보려구요.
혼자 사실 디게 뻘쭘해요..ㅠ.ㅠ

[ㅇㅇㅇ]

저도 헬스 한달 정도 하다가
그냥 동네 걷기 합니다.
헬스장은 도저히 적응이 안 되더라구요.
그리고 갑자기 뛰면 구토나고 어지러워요.

빠르게 걷기 하다가
몇 달 적응되면 그 때부터 살살 뛰세요.

[헉]

벽 보고 어떻게 걸어요???
전 창밖 보기도 하지만 그나마 티비가 있어서 티비 보는 재미로 걷습니다.
원글님 티비 없는 헬스클럽에선 오래 운동하기 힘들걸요??

[..]

처음이면 걷기 정도 하시지 무리하셨네요
며칠은 그냥 걷고 자전거 정도 하고 간단히 기구 사용법 익히시고 트레이너 귀찮을 정도로 물어보고 근력운동하세요
개인 트레이너 한달정도 돈주고 하면 도움이 되긴하는데 좀 비싸지요

[원글이]

아핫.. 그게.. 벽에.. TV 있었어요. .- 소리는 안났지만.. -
벽보고.. 란 말이, 구석에 짱박혀서 나혼자.. 였어요.

간단한 근력 운동을 좀 해보고픈데.. 우와 이거 진짜..
회사 안에 있는 센터인데, 여자가 진짜 '한명도' 없더라구요.

처음엔 탈의실에 혼자 있어서 편해서 좋았는데.. 이거 너무 없으니.. 민망,
(왜 옷 색깔은 다른 걸 주냐고!!)