엉덩이랑 허벅지살이 징그럽게도 안빠지네요...방법좀 알려주세요

[제발]

지금은 아이낳고 살이찌기도 했지만...
원래부터 엉덩이 허벅지에 살이 많은 편이에요...
항상 통통~뚱뚱한 몸으로 살아오기도 했구요...
요즘 작심하고 반식비슷하게 해서 한달동안 5킬로 정도 뺐는데
전체적으로 빠지기는 하지만 여전히 허벅지와 엉덩이는 비율상으로 부각이 되네요...
허벅지랑 엉덩이만 표준이 되어도 많이 슬림해보일것 같은데...
특별히 방법이 있는지 ...궁금해요...
전체적으로 몸이 다이아몬드형이에요...
종아리랑 손 팔 목선 얼굴등은 상대적으로 날씬한편이에요...
그래서 여름에 뚱뚱해보이다가 가을되어서 칠부옷으로 치장하고 나가면 얇은 곳만 보이니까
다들 무슨 일주일만에 이렇게 살이 빠졌냐며 놀라기도 해요--:::
이젠 이 엉덩이와 허벅지살과도 안녕하고 싶은데....방법좀 알려주세요

[...]

스쿼트와 런지를 열심히 해보세요~

[.]

다른데 다 빠지고 나서야 조금 빠지네요 ㅎㅎ
저도 징그러워요

[1]

거기만 뺄 순 없구요..전체적인 살을 빼면서 관리하셔야해요. 윗분이 권해주신 스쿼트와 런지는 예쁜 다리를 만들어주고요. 그것과 다리 스트레칭도 꾸준히 해주세요. 그래야 운동효과가 배가되요.

[..........]

비만 클리닉에서 허벅지와 팔뚝살이 제일 나중에 빠진대요.
오래오래 묵은 살이라네요.^^

꾸준한 운동 밖에 없어요...
전체적으로 살이 빠지면 허벅지살도 빠져요..
맨 나중에..

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화이팅!!
더 빼시면 빠집니다

[108]

108배를 천천히 하면 하체살빠지는데 좋다는데
그마저 힘들어서 못하것쓰요 ㅠ.ㅠ

[..]

화이팅..
더 힘드시면 분명 빠질겁니다..;;;;;

[^^]

저는 등산하니까 허벅지는 잘 빠지던데요 엉덩이는 왠지 다리 들어올리는 힙업 운동을 따로 해줘야 할 것 같지만요...

[저두]

엉덩이와 허벅지 경계에 있는 셀룰라이트 땜에 고민이에요
수영복 입으면 정말 못봐주겠더라구요

제가요,, 결혼전에는 정말 날씬보다 빼빼에 가까웠거든요
그런데(아이도 아직 안 낳은) 어느새 이렇게 셀룰라이트가 생겼는지 모르겠어요 ㅠ.ㅠ

다른데는 별 고민 없는데 그부분만 보기 싫어요