초고도 비만인데요.

[비만]

식이 요법하고 운동 열심히 하면  20일 동안 6키로 정도 뺄수 있을까요?

[..]

초고도비만이면 얼마든지 가능해요
뚱뚱할수록 다이어트 초기에 몸무게가 남들보다 훨씬 더 쑥쑥 잘 빠지거든요

저도 한뚱뚱해서 아침 수영1시간+식이요법으로 한달에 10키로정도 뺏었어요

[ㄳ]

정말 초고도 비만이시라면 20일동안 6키로 가능합니다.
저도 한때 고도비만이었는데(지금은 경도비만ㅜ.ㅜ)
살을 좀 빼다보니 표준몸무게(?)로 접근할때가 어려운듯,,,
뭐 고비는 계속 오는거겠지만요...
암튼 일주일도 아니고 20일이면 충분히 가능하다고 봅니다.

[,,]

가능합니다. 칼로리 계산에 의해 철저히 계산되는게 우리 몸이에요. ^^
기초대사량이 정상체중인 사람에 비해 많으실거고
거기서 하루 천칼로리를 줄이면 20000칼로리. 약 3킬로그램이 빠지는 거구요.
운동과 저염식이요법으로 칼로리를 소모하고 쓸모없는 수분을 잡고 있지 않으면 그만큼 또 가능하니까요. 하지만 몸무게의 변화는 일정하지 않기 때문에, 몸무게를 재는 다이어트보다 거울을 이용한 다이어트가 더 큰 효과와 만족을 준답니다. 화이팅 ^^

[됩니다.]

친구중에 한명 있어요.
조금만 신경쓰면 기본 10키로는 금방 빼죠.
그뒤 다시 관리 안하고 생활리듬이 엉망인지라(프리랜서라 밤낮이 뒤섞임) 요요가 금방 와서 탈이지만요.

[답답해]

광고아닌데...다이어트살잡이...라는 싸이트 있어요...어마어마하게 살들을 빼네요...
함 가보세요...^^

[그런데]

이런 이야기 좀 미안하기는 한데..
그렇게 해서 뭐하게요? 라는 생각이 먼저 드네요..
한달에 1키로 2키로라도 꾸준히 뺄 생각을 해야지.. 20일동안 6키로 뺀다음.. 그 다음은 요요하시게요? 그거 그동안 여러번 해왔쟎아요. 그리고 매번 더 쪘을 테구요.. 그걸 또 하시게요?

[가드너]

나이가 어리시면 어리실수록 빨리 많이 뺄수는 잇어요.
그런데 유지하지 않으면 나중엔 정말 살빼기 힘들어요.
꼭 열심히 운동하셔서 빼시고 관리하세요.(저도 초고도비만인..ㅠ.ㅠ)

[에드]

뺄수있는데요 힘들어요 초고도라고 운동하면 쑥쑥 빠지는줄 아나봐요 힘들지만 뭐든 열심히 하세요

[..]

식단이 중요. 한식만 먹으라는 둥하는 건 비현실적이구요.
아침은 배가 터지게 원없이 많이 드시구요, 점심은 일상적으로. 저녁은 6시 이전에 1/3이하로.
대신 모든 식단에 섬유질을 많이 넣으시는데, 요새 풀값이 비싸잖아요?
그러니 미역국이나 다시마쌈(생다시마)을 쌈장이나 양념장에 찍어서 많이 드셔서 포만감.

그리고 위에 그런데 님. 당신 넘 쿨하시다. 당신만 요요 계속 하세요.

[초고도]

비만은 체계적으로 전문가의 힘으로 빼야하지 않나요?일시적으로 그냥 6킬로 빼는건 의미가 없어요. 초고도 비만은 운동도 관절에 무리가 올텐데요..