노력해서 아침형 인간으로 새로 태어나신 분 계세요?

[내바꾸고말리라]

혹시 태어난 체질은 올빼미 형에 가까운데
(아침잠 많은, 아침 일찍 일어나는게 힘든)

노력해서 아침형 인간으로 바뀌신 분 계시나요?

아니면 아침형인간으로 원래부터 태어나신 경우인가요?

바꿀 수 있는거라면

지금부터라도 죽어라 노력해서 바꿔 볼라구요.

그런데 주위를 보니까

아침형 인간은 태어나길 아침형 인간으로 태어나는 거 같던데

노력해보나 마나 실패할까요?

[바뀌어요~]

아침형인간으로 바꿀수 있어요. 저 한창때는 새벽 4.5시쯤이 되야 잠이 왔어요,,, 보통은 새벽두시가 넘어야 됬어요. 근데 결혼했는데 아침형인간이랑 결혼했어요. 그때부터 불행 시작~ 근데 결혼 20년차가 되가는데 이젠 저녁 9시부터 졸려요. 아침형인간되보세요. 하루가 훨씬 길고 몸이 건강해져가는것 같아요..

[이프로]

집에서 10년 정도 프리로 일했는데 오전 5~6시쯤 잠들고 점심때 쯤 일어났었습니다.
회사 들어오면서 반대로 12시에 자고 5시 반이면 일어나죠 ^^;

[저요]

제가 아침잠이 많아
학력고사 보러가는 날도 안일어나서 (그 전날 긴장한 탓에 늦게 자서요)
지각할까봐 우리 엄마를 울린 사람입니다^^

그랬는데 아기 낳고 아기 울음소리에
깨는 걸 보고 친정엄마께서 신기하다고 ㅋ
그러다가 아이들 조금 크니까 다시 늦잠.

결정적으로 아이가 중학교에 입학하니까
알람소리가 안나도 무조건 정해진 시간에 일어나요.
이번에는 남편이 신기해하죠,
그렇게 아침에 일찍 일어나면 자연히 밤에 일찍 자게되요.

[할 일을 만드시면]

아침에 할 일을 만드시는 것도 도움되겠어요. 저같은 경우 7시에 수영을 했거든요. 직장인들과 같은 시간에 움직이니까 교통이 좀 복잡하긴해도 시간이 훨씬 여유로와지고 생활도 규칙적이 되었어요.

[습관형성]

습관이 형성되기까지는 대략 2달 정도가 걸린다고 합니다.(연구결과) 그 이후는 자연스러워 지는거지요~

전 약간 다른 이야기인데 운동습관이 2달 걸렸거든요^^;;

[저도]

40평생 저녁형인간이였거든요.근데 아이가 중학교에 들어가서부터 아침형인간형으로
다시 태어났어요.남편을 위해서는 못했어도 아이를 위해서는 체질까지도 바뀌더군요.
중학생 아이 일찍 등교시키기 위해서 알람을 30분 단위로 맞추면서 3달을 지냈더니
아침형 인간으로 바뀌었어요.

[ㅎㅎ]

노력이나마나 윗집 잘 만나면 아침형됩니다.

저 지독한 올빼미이구요.
그냥 다시 눕기싫어서 안자는 날도 무수해요.
어느날....바꾸어야 다른사람과 맞추겠다싶으니 고쳐지더군요.

체질문제가 아니고 습관문제가 확실하구요.
아침마다 영어학원 추천요!

[/]

원글인데요,
아~~의지가 불끈 다시 생깁니다. 댓글들 보면서요.
실은 하도 아침잠이 많아
위에 추천해두신 수영,영어학원
이런거 끊으면
3일을 못가고 포기하고 마는 의지박약 스타일이긴 한데요.....
이번엔 정말 최선을 다해서 바꿔보려구요.
저희 딸 중학생 되길 기다리엔 너무 멀었구요.^^;;;;
댓글 감사드려요~~~

[저요]

맨날 한시 다되서 자곤했었는데 신랑 회사 바꾸면서 열한시쯤 자고 다섯시쯤 일어납니다^^

몇주지나니 이젠 적응했어요..ㅎㅎ