올리브오일 다이어트를 하면 뱃살도 빠지나요?...
작성일 : 2010-09-30 11:47:30
926676
제 배와 허릿살이 정말 엄청 나거든요... 운동하기도 너무 힘들고...
저도 올리브오일 다이어트를 낼 당장이라도 해보고 싶은데... 진짜 살이 빠지나요?...
전 뱃살때문에 겁이나서요... 잘못하면 배에 지방이 더 축척 될까봐...
뱃살때문에 정말 스트레스네요...
IP : 142.68.xxx.70
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁ
'10.9.30 11:55 AM
(122.32.xxx.193)
뱃살에는 단연코 탄수화물 섭취를 줄이셔야 됩니다.(국수,빵,떡, 밥,등등...세상의 맛난것들은 대부분 탄수화물이지요 ㅠㅠ )
아침 눈떠자마자 올리브오일 한스푼 먹으면 포만감 때문에 점심때까지 다른 먹거리 생각이 안나서 다이어트가 되는게지요
사실 운동을 하루 종일 하는것도 아니고 먹는것 조절 안하고는 살이 안빠지더군요 ^^;;
전 빵,떡,쿠키등 탄수화물 무쟈게 좋아하는지라... 이젠, 걍 맘 편하게 살기로 했어요
2. 덩달아
'10.9.30 3:03 PM
(211.215.xxx.166)
올리브오일...꼭 공복에 아침에 먹어야 하나요?
점심때나 저녁때 먹으면 안되나요?
그리고 완전 공복상태말고, 밥먹은후, 한두시간후에 먹으면 안되나요?
덩달아 묻어서 질문 드려봅니다.~~
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