목뒤가 너무 아파요

[올해 사십]

목뒤가 뻣뻣하고 만져주면 너무 아파요.

목을 죄는거 같기도 하고, 어깨부분도,  거기다 요즘은 등허리 부분 브레지어선 까지

아파서 힘드네요. 소화도 안되고

아픈데가 많으니 어디 어디 병원 가야 할지도 참.

요가 하면 좋을까요? 월수금 요가 ..화목 등산

올해부터 너무 아파서, 소화도 안되고, 병원은 이달에 다녀와야 할거 같고

아뭏튼 사십 이라는 나이때문인지, 전업주부인데, 운동안해서인지 힘드네요

작년까지 등산다닐때 겨우 59키로 163에 ... 안빠져요... 안빠져 ....

제작년에 죽기살기로 날마다 다니니,55

올해는 63키로 ... 몸이 무겁고, 아프네요.  혈액순환이 안되니, 살이 안빠지는건지.

[컴퓨터]

컴퓨터 많이 보세요? 대표적인 목디스크 증상인데..
목 디스크라면 목, 어깨, 브레지어 선까지 아파요.

요가는 섣불리 하지 마세요.
정말 잘하는 강사분 아니라면 오히려 탈 날 수도 있어요.
걷기가 제일 좋습니다.
정형외과 한번 방문하시구요.

[올해 사십]

네? 82때문에 컴터 자주해요. 그럼 그것때문에 브레지어선까지 아픈걸까요?
병원 예약하려고 알아봤는데, 위,간 ..등등
답주셔서 너무 감사해요.
목디스크가 그렇나요? 정말로 많이 아파요.
요가는 동사무소거 할려고 하는데, 안되겠군요. 동네 산을 이용해 볼게요.
82를 끊어야 겠음
명쾌한 답 정말 감사해요.꾸벅^.^

[...]

정형외과가서 엠알아이등등 찍고 수십만원버렷내요.
목디스크이긴하지만 물리치료받고 약먹지만 쉽게 낫지안는병이여요.

한의원좋은대있슴가서 침도맞고 물리치료도하세요

[음..]

브레지어 선까지 아프다가.. 등근육이 굳으면 심장이 찌르듯이 아플 수도 있답니다.
제 경험담이예요. ㅜㅜ
호흡할 때 가슴 뼈가 같이 움직여야 하는데, 등근육이 뻣벗하니 굳어서 뼈를 꽉 잡는다네요.
그럼 안에서는 팽창하는데 뼈는 안움직이니까 가슴이 찌르듯이 아파요.
이 문제로 심장검사 하느라 시간, 돈 쓰는 분들도 많다네요.

목디스크 정말로 아파요. 어깨와 목에 한 10kg 쯤 이고지고 앉아있는 느낌이요.
눈도 쓰리고 아프고, 의욕도 없어지구요.

정형외과 한번 방문 하시구요.. 엑스레이 정도로도 판별이 가능할 거예요.
물리치료를 병행하시면 좋구요

생활 속에서는 높은 베개 사용하지 마시고, 목배게 쓰세요.
턱을 몸쪽으로 당기는 동작도 좋구요.
등산도 좋지만, 제일 좋은건 걷기예요!!

[음..]

몸무게도 꼭 줄이세요.
몇 킬로만 줄여도 목과 허리에 주는 부담이 훨씬 덜할 거예요.
먹는 거 조절하는게 빨라요..

[원글]

정말 목디스크 증상인가요? 목뒤가 한짐이고,목을 조르는거 같고,
목을 돌리면 그리 아파요
그리고 브레지어끈 정중앙 등줄기의 꼭 한중앙만 아픈데 맞는건가요?
혹 위나, 간 쪽 아파도 그리 등이 아프다 하니
고민되는데,
목디스크면 차라리 다행이다 싶어서요.
스트레스가 많아요... 컴터도 보았지만,
스트레스 지수가 만땅으로 나와요...
에휴 모두들 감사드려요.. 운동해야겠죠? 정형외과도..

[원글님]

다른 곳은 모르겠고.. 등요.. 그 척추.. 딱 고기가 아프신건가요?
목부터 대략 한뼘 좀 안되는 아래..
그럼 말씀하신대로 위가 안 좋으실수도 있어요..
제가 척추 과굴곡으로 반년동안 교정 받았는데 그 부분이 위를 지나가는 신경이라고..
근데 원인이.. 위가 안 좋아서가 아니라, 척추에서 그부분이 눌리면 위가 안 좋아진데요.