모임의 언니에게

[오메가3]

안늙는비결이 뭐냐고 물었더니
오메가3를 5년넘게 복용하고 있다고...
진짜 피부도 팽팽하고 나이 안들어 보이는 언니인데
물론 타고난 것도 있겠지만요...

남편이 건강기능식품이라면 질색을 하는 사람이라
잘 안챙겨먹는 편인데 이번에 한번 구입해봤어요
먹은지 2주정도 됐는데 확실히 덜 피곤한것같고,
변도 좋아지고, 피부가 쬐끔 좋아진듯해요.
근데 문제는 이거 먹고부터 잠을 깊이 못잔다는거예요.
혹시 그런 경험 하신분 있으신지...
그리고, 이걸 언제 복용하는 것이 좋을까요?
제가 밥따로 물따로란 것을 하고 있어서
밥먹는 시간엔 물을 전혀 안먹고
두시간후에 물을 먹는데 그때 물과 함께 먹어도
괜찮을까요? 이왕 먹는거 제대로 먹어서
그 언니처럼 돼 볼라구요 ㅎㅎㅎ

아시는분 리플부탁드립니다.

[.]

건강식품이란게 처음 먹을땐 아주 효과가 좋아요.
그러다가 어느정도 되면 익숙해서인지 처음느낌 만큼은 효과가 느껴지지 않아요.
그게 무슨 법칙인가 하던데.....