요가하면 자꾸 방귀가 나오는데.. ;;

[제이미]

소리는 안 나는데 냄새는 꽤나 있는 독한 넘이 자꾸 나오네요.
요가수업하는 방이 좀 커서 커버가 되는 것 같긴 한데
만고 제 생각일 뿐인 듯도 하고 ㅠㅠ 민망스러워요.

느낌상 방귀가 많이 나오면 살도 빠지는 것 같기도 하고..
방귀가 많이 나오는 날엔 몸무게도 살짝 줄어 있어요.

아무튼 요가한지 석 달 정도 됐고 1주일에 2번 정도 하는데요.
살빼기엔 그닥 효과없는 것 같고..
그렇지만 건강엔 참 좋은 것 같아요.
골반도 비뚤어지고 자세가 안 좋은 편인데
교정하도록 노력하고 있고,

아주 뚱뚱한 건 아닌데 하체 비만이거든요.
근데 요가하고 나선 하체 살이 많이 빠진 것 같아요.
혈액 순환이 잘 되서 그런 것 같기도 하고..

한 줄 요약 : 요가는 좋은 운동임. 근데 방귀는 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ

[.]

나오는 방귀는 어쩔수 없고..음식을 조절하셔서 냄새를 좀 덜나게 하시는 수 밖에.
채식위주로 하세요..

제 친구가 딱 님같은데....제가 냄새난다고 몇번 그랬더니..얼마나 버럭 하는지.
오늘도 요가할때 시한폭탄 맞아서, 한마디 했더니 본인도 그러더라구요.
채식해야한다고.

도움이 되셨을라는지요.

[꽃돼지]

방귀가 나오는것은 좋은것입니다. 몸에서 생성된 가스가 분출되는것이니까요
밖으로 가스가 나오지 않으면 온몸에 돌아다녀서 굉장히 해롭습니다.
운동을 하면 혈액순환이 잘되어서 해로운 가스가 나오는것이니 안심하시구요,
가스가 나오면 배도 들어갑니다. 제경험상...

[제이미]

제 몸에는 좋은 현상이 맞군요. 다른 분에게 피해가 가서 그렇지..;;
그만큼 노폐물이 많았나봅니다. 먹는 거 가려가며 먹어야겠어요.
답변 감사해요~~

[...]

저도 그래요
전 소리까지 커서리... 정말 민망해요... -,-;;;;;;
그래서 요가 가기가 꺼려지네요.... 냄세도 지독하고.

[.]

섭식을 바꾸는 것밖에 방법이 없어요. 요가하면서 방귀 뀌는 분들 엄청 많습니다 ^^;;;;;

[igglepiggle]

방귀, 트림, 기침 같은 것들은 몸 안의 나쁜 것을 배출하는 방법들이라고 들었어요...
제가 아는 분이 대체의학에 대해 많이 아시는 분인데 그러시더라구요...
방귀가 나오는건, 장 속의 나쁜 것들이 풀어져 나오고 있음을 의미한대요...
요가가 정말 좋은 운동이긴 한가보네요..방귀 뀌는 분들이 많다는걸 보니까요..^^