딸아이가 무릎이 아픈데...

[고1]

딸아이가 무릎이 아프다고 해서 동네에 있는 정형외과가서 엑스레이 찍어보니 연골이 약하다네요.
특별한 처방전도 없고 다리에 무리가 가는  운동은 하지 말라고만 하는데 아이는 여전히 아프다고해요.
딸이 체격이 좀 있고해서 살을 빼려고 하는데도 학생이다 보니 쉽지가 않네요.
이번주에 큰병원에 데리고 갈려고 하는데 어느병원이 잘보는지를 모르겠어요.
혹시 부산이나 창원쪽에 잘보는 정형외과 있으면 어딘지 부탁 좀 드립니다.

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일단은 살부터 빼야겠지만...
달리기.계단 오르내리기등은 무릎에 무리가 가니 피하시구요.
자전거 타기는 좋아요.
저도 무릎이 약해 평생 고생인데요,
아이 어려서 업고 다닐때 한동안은 무릎을펼수 없을정도로 증상이 심해졌었어요.
그런데 헬스 자전거 한달 동안 꾸준히 타고선 많이 좋아졌답니다.
무릎에 무리는 가지 않으면서 무릎주변 근육을 키울 수 있는 운동을 해야해요.
저도 병원 다녀봤지만, 별거 없어요.