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핫요가 좋은가요?

요가 조회수 : 1,297
작성일 : 2010-09-03 19:17:37
정말 몸무게가 최악입니다.
몸상태가 전반적으로 안좋아졌어요
이러다 큰일 날 것같아서 운동을 해보려니 마땅치않고...
예전에 요가 1년정도 했었는데
참 좋았던 것 같아서요...
핫요가는 어떤가요?
그냥 요가보다 더 살도 빠지고 더 좋은가요?
IP : 180.224.xxx.30
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '10.9.3 7:23 PM (111.91.xxx.34)

    친한 언니들이 하고 있는데 체중 잘 빠지던데요, 물론 식사량 조절도 병행 중. 3주 되었는데 체지방 빠지고 근육량 늘고.그만큼 힘은 든데요 ^^

  • 2. 네
    '10.9.3 7:24 PM (110.46.xxx.64)

    몸을 따뜻하게 이완시켜서 스트레칭을 하므로
    몸에는 더없이 좋았습니다.
    조금 선선해지면 시작하세요,,너무 땀을 많이 흘리시면 무리할수있으니까요
    라인이 살아나요. 음식을 조절하면서하시면 성공하실껍니다. 화이팅~

  • 3. 작년에
    '10.9.3 7:33 PM (116.43.xxx.67)

    그거 하고 살이 많이 빠졌었어요.
    3개월 열심히 다닌 분들은 엄청 많이 저처럼 설렁설렁 다녀도 잘 빠졌어요
    여름부터 가을까지 다니고 몸매도 이뻐지고 괜찮았는데 겨울 지나면서 왕창 다시 쪄버렸지만요ㅠㅠ

  • 4. //
    '10.9.4 1:26 AM (116.40.xxx.7)

    피부에는 안좋데요~

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