다이어트 시작합니다!!!

[쐬주반병]

안녕하세요?? 직, 간접적으로 태풍 피해를 입으신 분들께는 심심한 위로의 말씀 먼저 드립니다..

저요...
태어나서 처음으로 다이어트를 하려고 합니다.

결혼 전에 44사이즈를 예쁘게 입고 다녔던, 여자가...

결혼 후, 재산 모으는 데 열중하다 보니, 중부지방 재산을 좀 모았습니다ㅠㅠ;;
종부세도 내지 않을 재산을 너무 많이 모은 것 같아서, 여기 저기 좀 나눠주려구요.
(제 중부지방 재산을 원하시는 분들..쪽지주세요)

저, 지금 160cm에 59.**kg(60은 안넘네요ㅠㅠ;;)입니다.

한달 안에 3kg 꼭 빼려구요. 아니, 뺄 수 있어요.

어떻게 빼냐면요...

1) 하루에 두 세잔 마시던 커피 믹스를 끊는다.(지금도 비몽사몽입니다. 손님들이 와서 계산 할 때도, 정신이 몽롱하네요..커피 믹스의 중독성이 이렇게 강하다는 것을 몸소 체험하고 있습니다.)

2) 남편과 거의 매일 마시던 쐬주를 끊는다.(남편이 밖에서 술 마시는 것 좋아하지 않고, 저랑 집에서 마시는 것을 좋아합니다...저도, 쐬주를 좋아하구요)

이렇게, 꼭 지키키만 해도, 한달에 3kg은 확실하게 빠질 것 같아요.

저는, 술을 먹으면 꼭 밥을 먹어야 하는데, 그것도 평상시에 먹던 양보다 훨씬 더 먹는 사람인데, 그 이유는 모르겠어요. 남들은 술을 먹으면, 밥을 안먹는다는데, 나는 왜 평상시 보다 더 많은 밥을 먹는지..연구 중입니다.

그리고, 전에 장터에 어느 회원님께 구입한 칡즙(여성들한테 좋다고 해서 구입했어요)을 물에 희석해서 먹으려고합니다.
칡즙..장난 아닌게 쓰고, 진합니다.
이것 한봉 먹으면, 입이 써서 입맛이 달아나는 효과가 있을것 같아서, 먹으려구요.
몸에도 좋다니, 물에 희석해서 자주 마시려구요.

손님 없을 때, 매장에서 빠른 걸음으로 걷기도 하고, 스트레칭도 조금씩 할꺼구요.

회원님들께 다이어트 한다고 공개를 하면, 더 타이트하게 실천하지 않을까 싶어서, 공개글 올리고,
난생처음 다이어트 돌입합니다.

같이 하실분 계신가요?? 혹, 술 좋아하시는 분들..술 끊고 한번 시작해보자구요.

남편이 묻네요..정말 술 안먹을꺼야?? 안먹어야지!!!

힘을 주세요!!

[쐬주 한병]

화이팅요!!~ 저도 결혼하고나서 뱃살도 늘고, 처녀때보다 몸무게가 3키로정도 더 나가는듯해요.
저는 2키로만 쪄도 얼굴이랑 허벅지에 살이 붙어서 항상 불만이에요.
항상 운동을 하고 있지만 좋아하는 이놈의 알콜땜시 ㅠㅠ 울 남편이 너는 술만 끊으면 운동한
효과로 지금보다 훨씬 몸짱이 되어있을거라고까지 말해요. 술먹으면서 운동해도 저같은 경우는
운동안한것보다 몸은 만들어지긴하지만 확실히 술 안먹고 운동하면 더 슬림해지겠죠?
저도 쐬주반병님과 같이 술 안먹고 운동할까요? 기운내세요!!

[..]

제가 주변에서 보니까 술마시던 사람들은 술만 안마셔도 한달에 3~4킬로는 쉽게 빼시던걸요.
그리고 이왕 다이어트 시작하셨으면 운동도 필히 병행할것을 권해드립니다.
어차피 운동은 평생 하는게 노년의 건강을 위해서도 좋다는데 아예 저녁시간에 운동을 하시지요.
그러면 술마실 핑게도 줄고 주변에 같이 운동하는 사람들을 보면 의지를 불태울수있거든요.
제주변에서 보면 수영이나 배드민튼은 안 권하고싶네요.
운동 마치고 웬 회식이 그리 잦은지..

[술살]

저도 술을 워낙 좋아해서 살 빼는게 쉽지 않더라구요.
거의 매일 신랑이랑 치킨에 피자 같은거 시켜서 맥주 5캔 정도를 먹다보니
5키로 금방 찌더라구요.
그러다 아이 가지고 뭐 이래저래 10키로 정도 쪘다가 지금 4개월째 다이어트중이네요.
술을 워낙 좋아하니까 아예 안먹는건 못하겠고 일주일에 한번 맥주 2캔이나
소주 반병 정도를 안주랑 저녁 대신 먹어요.
되도록이면 안먹는게 좋지만 절대 먹지 말아야지 이러면 오래 못할꺼 같아서
음식도 가끔은 기름진것도 먹고 술도 먹고 하네요.
대신 기름진 음식 한끼 먹었으면 다음 끼니는 좀 가벼운걸로 먹을려고 하는 정도
하니까 좀 더디기는 해도 빠지기는 하는거 같아요.
4개월동안 운동 전혀 안하고도 하루에 섭취하는 전체 칼로리를 좀 줄였더니
5키로는 빠진거 같아요.
제가 님이랑 비슷한 161에 60에 시작했거든요.

[캐리처럼]

9월1일 시작으로 다이어트 3일째여요^^ 홧팅입니다~!