다이어트콜라..

[당뇨인]

당뇨병 환잔데요.. 콜라를 엄청 좋아 하는데  못 먹고 있었는데 어제 마트에서
다이어트 콜라를 유심히 살펴보니 0 칼로리  더라구요..
제 상식으론 이해가 안가네요.. 물로 아닌 청량응료  칼로리가 0일수 있는지요...^^;;;
그렇담  저 같은 당뇨인도 맘 놓고 마실 수 있는 음료가 아닌가 해서요...

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실제로는 미량의 열량이 있지만 오차범위 안에 들기 때문에 실제로 0 kcal라고 써도
무방하다고 합니다.

근데 다이어트 콜라 마시고나면 입에 뭔가 달달한 느낌이 오래가서 싫더라구요. 저만 그러나요^^

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설탕이 아닌 인공 감미료로 단 맛을 내는 것 아닐까요?
인공감미료도 물론 몸에 좋지 않구요.

[...]

성분을 자세히 보시면 아마 '아스파탐'이라고 있을거예요.
이게 합성감미료인데, 당뇨있는 분들 드시는 화인스위트니 그린스위트니 하는 합성감미료가 이 성분일거예요. 합성 아미노산의 한 종류로 g당 칼로리는 비슷하지만, 당도가 높아서 조금만 넣어도 달아서 칼로리가 적은거죠.
합성 감미료가 과당이나 설탕처럼 산뜻한 단맛이 아니라서 덜 맛있다고도 합니다.
0칼로리라는 건 아마 100 ml기준인가 그럴거예요. 소수점 몇 이하 칼로리로 나오니 사사오입해서 그냥 0칼로리라고 봐준다고 들었어요. 1.8리터 댓병 한병 먹으면 그래도 십 몇 칼로리는 나오겠죠.
콜라를 물처럼 드시지 않는다면야 가끔 한잔 정도는 괜찮지만, 합성감미료뿐만아니라 다른 물질도 많이 든 콜라를 많이 드시는게 좋을리야 없지요.

[인공 감미료]

설탕은 먹으면 먹었다고 분명히 뇌가 느껴요.
그런데 인공 감미료는 혀는 속였는데 뇌를 속이진 못해요. 그래서 뇌에선 안 먹었다고 생각하고 계속 더 먹으라고 신호를 보내고....악순환이 반복되는거에요.
인공 감미료 먹으려거든 차라리 설탕을 먹으라고 하던걸요.

[당뇨인]

친절하신 댓글들 감사드립니다.^^
가끔 한잔씩 마시는건 괜찮을 것 같네요...

[....]

음.. 당뇨에 인공감미료 대신 차라리 설탕을 먹으라고 어떤 의사가 그러던가요. ㅡㅡ^
다이어트 콜라가 물론 아스파탐에 나트륨도 많이 들긴 했지만
혈압이나 신장 문제가 있으시다면 본인 몸 상태나 드시면 안될 성분 같은건 스스로 알고 계실거라고 생각해요.
밥 대신 콜라만 입에 달고 사는거 아니면 하루 한캔 정도는 괜찮아요. 걱정마시고 드세요.