돼지껍데기에 콜레스테롤이?

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건강검진 결과
콜레스테롤 수치가 장난 아니네요.
재검을 받으라고 나왔는데.....
여러 종류의 콜레스테롤 가운데 몸에 좋다는 한 종류는 겨우 기준치 턱걸이고
나머지 좋지 않은 것은 전부 엄청 높아요.

운동을 많이 하다 무릎 관절이 안좋아져서 지금 거의 3달째 운동을 접고 있는상태이고
돼지껍데기, 닭발 등에 맛이 들려 즐겨 먹기도 하구요..
워낙 체질이 육식성이라 고기를 좋아하거든요.

검진 결과 보고나니 걱정 되어서 음식에 신경 쓰는데
돼지껍데기에도 콜레스테롤이 많을까요?
많다면 이참에 관절이고 뭐고 껍데기도 끊어야할 것 같네요~

운동도 해야하는데 무릎이랑 허리가 못받쳐주고
음식도 절제해야 하는데 식욕이 장난 아니고
살도 빼야하는데 배둘레햄은 자꾸 늘어만가고
악순환의 고리를 어떻게 끊어야할지....

이그 날은 또 왜 이리 더운지........

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전 그런 음식 하나도 안먹는데도 콜레스테롤 많이 높아요.
작년 말 검진할 때 반짝 위험,경고문구 보고 겁나서 1시간 정도 걷기했는데
몇개월지나니 또 꼼짝도 안해요.
전 신체활동부족이 원인이래요. ㅠㅠ
자극받으러 보건소에서 콜레스테롤 검사해준다고 해서 신청했어요.

[껍데기..]

콜라겐이 많아서 미용에 좋다 했던 거 같아요.

콜레스테롤이 많으면 식생활을 검토해보세요. 주변에 보면 삐쩍 마른 분인데도 고지혈증인 분들 있어요. 적당한 유산소 운동이 필수이고, 양파, 부추, 파, 비타민C(야채) 등을 드셔야 완화될 거에요..

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체질적으로 콜레스테롤이 높은 사람도 있구요
채소만 먹어도 그런게 생긴다잖아요
운동 못하고 살은 빼야 한다면 식사의 양을 줄여보세요
확실히 몸이 가벼워 지던걸요,,,엄청 힘든 일이지만요

[음...]

제가...그래요. 유전도 있어요. 부께서 40대부터 고혈압약 꾸준히 드셨어요.

[그리고]

말씀하신 닭발에도 콜레스테롤 무지하게 높게 들어있습니다.
내장부위도 고 콜레스테롤인 분에게는 좋지가 않다네요.

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답 주신 분들 고마워요~ 복 많이 받으실거구먼유~
휴...늦게 배운 도둑질 날 새는 줄 모른다고
늦게 배운 닭발과 돼지껍데기의 감기는 맛을 우찌 끊어버릴꼬...