순대는 좋은 음식인가요? 아니면?,,

[다이어트~]

다이어트 중인데요..
빵, 과자, 삼겹살, 등등 다 사랑하는데...  다 먹고 뺄순 없잖아요..
다 먹되 조금씩만 먹으라는데..
차라리 안먹으면 안먹었지.. 조금만 먹고 그만두기가 더 힘든거 같아요..

과자, 빵, 떡은 말할것도 없고
떡볶이나, 라면 이런거는 밀가루 음식이라 왠만하면 자제하라고 하잖아요..

근데 순대는 어떤가요?,,
그냥 시장에서 파는 순대요.. 아바이순대같은거 말고..
이런 순대도 살 찌는 음식인가요?,, 라면이나 빵, 떡볶이 처럼 먹어도 하나 도움 안되는 음식인지..
아님 조금씩 먹으면 어디에는 좋다,,그런게 있는 음식인가요?,
알려주세요~

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http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=80304&docId=28692403&qb=7Iic...

[아린아빠]

제가 알기로는 순대는 살찌는 음식은 아니고 철분도 많고 해서 좋은 음식으로 알고 있지만 시장에서 파는 순대 같은 경우는 요즘 공장에서 대량생산포장해서 파는 형식이라 어떤지 잘 모르겠네요. 아무래도 식당같은데서 직접 만들어 파는 순대가 조금 더 안심이 되지 않을 지요^^

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야채가 많이 든 것도 아니고..
식용비닐이라고 해야 하나요? 요즘 진짜 내장에 당면 채워넣는 경우 거의 없다던데..
암튼 그 안에 당면 잔뜩 들어있고...
게다가 저도 요즘 저염식하다가 두어개 얻어먹었는데 오랜만에 먹으니 엄청 짜더라구요. 소금 안찍고도.
다이어트 할 때 먹을 음식은 아닌 것 같아요^^; 드시고 싶으시면 아주 소량만 드시고 웬만하면 자제하세요~

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정통순대는 야채와 선지듬뿍 들어가서 저 빈혈일때 의사가 권해주던데
시판용은 야채는 거의 안들어가고 선지양 얼마들어가지도않고 온통 당면뿐이어서 어떨까 싶네요

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순대껍질 - 소나 돼지의 창자라서 축적된 유해물질 많을것 같고요.
당면 - 탄수화물이니까 다이어트에는 보통 탄수화물을 많이 제한하잖아요.
피 - 철분이 많다고 어지러울때 순대 드신다는 분 많으세요.
위생 - 도마, 돈 받는 아줌마 손, 칼, 열오르는 찜기위에 덮어놓은 비닐등등

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기름기 많고 염분이 많아서 다욧때 금기식품가운데 제일 먼저 나오던걸요?

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순대껍질로 비닐을 쓴다는 말이 많은데, 내장보다 비닐이 비싸서 그냥 내장 쓴다던데요..

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콜레스테롤이 많은 음식이래요.
그것 생각하면 좋은 음식이라고 볼 순 없을 듯...

[음]

칼로리 높아요. 다이어트 때는 안 드시는 게 좋을 듯.

[...]

기름기많고 탄수화물이 더 많은거 같아요...
피순대 같은건 어떤지 모르겠네요...

[아린아빠]

제가 알기로는 순대는 칼로리 안높은걸로 아는데요.
순대 235 kcal 1소접시 (168g) <- 이정도면 높은건가요??

[--;;]

다른것보다 나트륨수치가 늠 높은거 같아요.....저염식이 다요트에 도움된다는뎁....ㅡㅡ;;

[다이어트땐]

죄당면이라서 다이어트엔 절대 도움 안될거예요.
한창 다이어트땐 순대드시는것 자제하시구요..
끝나시면 전보다 조금씩만 드시면 좋지 않을까요.
좋아하는걸 무작정 안먹기도 그렇고...