발레 배우면 살이 빠질까요?

[이쁜이맘]

나이는 30대후반이고 발레를 배우고 싶은데 살도 빠질까요?

여러가지 운동을 해봤지만 재미가 없고 발레는 안배봐서그런지 몰라도 음악들으면서 잼있게 할수 있을거 같아요...

몸도 유연해지고 자세교정도 될거 같은데....문제는 살이 안빠진다면 다시 생각해볼려구요...

해보신분~ 어떤가요? 살이 빠질수 있을까요? 그리고 발레복 입고 해야하나요?

[ㄷ]

미용몸매 원하는 마른 분들이 하죠 보통은.몸매를 다듬어주니깐요
그런데 살찐거 빼주는건 아니예요
조금 몸을 움직이고 스트레칭을 하니 살짝 빠질수도 있겠지만 안빠진다고 해야 맞는거겠죠

[근데]

갑자기 이천희가 생각나는건.. 나뿐??
어른들 발레 배울만한데가 마땅치 않을거에요. 저 대한검도하는데 5개월동안 5킬로 뺐어요

[웃음조각*^^*]

흐흐흐~~
예전에 82에서 봤던 댓글이 생각나요.

발레하는 분들 보면 길쭉길쭉 몸매 예쁘던데.. 아이들도 발레하면 다리도 길어지고 몸매도 예뻐지고 살도 빠지나요? 하고 묻는 글이었는데..

답글은 짧고 통통한 애들은 다 그만두고 길쭉하고 몸매 예쁜아이들만 살아남는 겁니다. 였거든요. ㅎㅎㅎ

[..]

발레하기위해 살을 빼야하는 것 아닐까요?? ㅎㅎㅎ
발레리나들 거의 굶다시피 하잖아용

[ㅡ]

발레랑 요가는 살 빼려고 하는 운동은 아니구요.
국립발레단인가에서 하는 성인 발레 있었는데 기억은 가물가물.
그리고 발레하려고 살을 빼죠
무거우면 동작이 잘 안되어서요 ㅎㅎ

[1시간씩]

하는 취미반 레슨 다녀볼만 해요.
원글님이 말씀하신 발레복이 튜튜를 말하는거라면, 레슨할때는 입지 않고요.

타이즈, 레오타드(원피스 수영복같은), 발레슈즈(가죽보다 천 추천) 세개 갖추시면 됩니다.
좀 민망하겠다 싶으면 면반바지 하나 덧 입거나, 짧은 쉬폰스커트 두르시면 되고요.
제 경우는 살 빠지던데요.
초보자 취미반에서는 스트레칭, 기본자세(바 잡고 하는) 위주로 하고,
재미붙히다 보면 센터동작도 따라하시게 될 거에요.

[저도 질문]

제가 직장인 취미발레 1개월 했는데요..
다리가 굵어지는 부작용이 ㅠㅠ;;
그만두고 제가 열심히 주물러서 돌아온 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고..
이건 어떻게 방지하나요?

[..]

윗님...
다리근육을 많이 쓰는 동작이라..자세가 올바르지 못하면 오히려 근육이 발달해서 다리가 미워집니다. ^^;

일단 발끝을 들어 올릴때 뒷꿈치를 많이 올려야 합니다. 어중간하게 뒷꿈치 올리고 동작하면..종아리 근육 엄청 발달합니다.

그리고 동작 이름을 까먹었는데..^^;;
반쯤 앉았다가 푹 앉았다가 하잖아요. 바를 잡고..
그때 다리 안쪽 근육과 엉덩이에 힘 빠짝 주어야 합니다.
평소 근육 쓰던 습관대로 허벅지 바깥근육으로 동작을 하시면 바깥 근육이 부풀어
허벅지 더 굵어집니다.

동작을 정확하게 해야지..안그럼 근육이 밉게 발달하여서..다리가 오히려 굵어집니다. ^^

[ㅎㅎ]

발레복 입을 용기가 대단하심.

[...]

..님 말씀 맞아요.
발레해서 다리 굵어지는 건 잘못된 동작때문이에요.
제 사촌언니가 발레 하는데요. 발레해서 다리 굵어지는 경우가 동작이 잘못, 발레 후 스트레칭 부족 때문이라고 하더라구요. 제대로 배우면 절대 굵어지지 않는데요.

[...]

윗님이 말씀하신 동작은 데미 쁠리에, 그랑 쁠리에 입니다. ㅎㅎ

발레할 때, 다리 굵어지면 안되기 때문에 동작을 잘 배워야해요.
종아리가 굵어지면 그 선이 절대 안 나오죠. 발레리나들 보시면 툭 튀어나온 근육은 별반 없잖아요. 저는 처음 배울 때 그런거 신경써서 가르쳐 주시던데요.