공황장애

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제가 아는분이 공황장애인데요 그거 어떻게 극복할수있나요
극복하신분이나 좋은의견있으면 고쳐주세요
절실하네요  

[이궁]

남편이 약증 공황장애입니다..이제 하루 약 한알로 잘 버팁니다..
자율 신경 문제입니다..
서울 백병원인가에??공황장애 전문 클릭 의사가 잇었던것 같아요...10년전에 남편이 공황장애 앓았을때 모임도 나가고 클리닉 끊어서 다녔어요~
약도 있으니 먹으면서 담배 술 기호 식품 끊어주시고~~
정신 상담 꾸준히 받으시면 괜찬아지세요~~
하루에 3알 먹던 약 이제 한번만 먹고..
특히 운동이나 산행이 특효약입니다..
남편이 운동과 산행만큼은 꼭 지키더니 감정 조절도 하게 되고 과호흡도 안하게 됩니다.
(부정맥 같은 증상도 오고 그랬어요)
운동 산행 그리고 알콜 케페인 니코틴과 멀어지면 되요~~~
약과 함께요~~
지금에서야 거의 치료 되고 사회생활에 재미 들려 돈도 잘 벌어와 기특합니다.
문젠 이 병이 사회 생활(직장등)에도 지장을 주는걸로 알고 있어요~~
빨리 극복하시고 공황장애 클리닉을 빨리 알아보시기 바래요~~

[달맞이꽃]

병원에가서 약 드시면서 집에 있기 보다는 친구들과 어울리게 하시고 가벼운 운동 부터 꾸준히 하시면 괜찮아 집니다. 친정 아버지께서 공황장애여서 병원약 몇달 드시면서 그렇게 했더니 괜찮아 지셨어요.