잠많은 아이 어찌 해야 하나요?

[초4]

하루에 8시간 이상 잡니다.
책상에서도 자주 꾸벅꾸벅 졸구요.
운동도 시키고 영양가 있는 음식도 먹입니다.
원체 잠이 많더라구요.

첨엔 침대가서 자라 하니 아예 3시간 정도 자더라구요.
잠이 원래 자면 잘수록 더 많아지잖아요.
집도 시원하게 해 놓는데'''.
다행히 공부는  하지만 그래도 엄마 마음은 그렇지 않아요.
숙제가 밀려있는데도 졸기만 하구요.

어떻게 해야 할까요?

잠많았던 자녀분들은 어찌 키우시나요?

[그나이때되면]

사춘기 무렵이라 잠이 더 쏟아지지 않나요?
자고나서 쑥쑥크는때인거 같은데요.

[전]

방학때는 그냥 재워요.

[결비맘]

울 아들도 4, 저희는 10-7시까지 평소 9시간은 자는데요...
너무 많이 자는 건가요???

[헉...]

초4가 8시간 자면 적게 자는 거 아닌가요?
미국에서는 초등학생 정도면 10-11시간 정도의 수면을 권장하고 있습니다.

한국에서는 초등학생도 4당5락인가보네요.

[원글]

미국의 아이들과 우리나라 아이들 수면시간을 비교하시는건'''.
우리가 공부양이 많잖아요.
11시에 자서 7시 넘어 일어나는게 적게 자는 것 아닌 것 같습니다.

[아니]

우리집은 초3 남자아인데 9시에 자서 6-7시 사이에 일어나니 9-10시간정도 자는데
8시간이면 좀 적게자거나 적당한거 아닌가요

[에구..]

9~10시간 정도는 자야 하는거 아닌가요?????

[음..]

그렇다고 초등학교 4학년이 11시에 자서 7시 넘어 일어나는 게 많은 양은 아니죠.
어른들하고 아이들은 움직이는 양이 다르구요, 요즘 같은 날씨에는 지쳐요.
좀 적게 자서 졸려하는 거 같은데, 자는 시간을 좀 늘려야 하지 않을까요?
억지로 일어나 있는다고 해도 그게 공부나 다른 일에 무슨 도움이 될까 싶어요.

[루루]

며칠전에 명의에 나노는데
어른은 성인은 하루에 8시간 자야된다고

전문가 의사 선생님이 말하더군요

자기 자녀들도 그리 자고 박사가 됬다고요

그리고 11시에 자서 7시에 일어나는 것은
아주 바람직한 수면 시간이네요

아이들은 10시에 재우라고 하더군요
성장호르몬이 나온다고요

[루루]

그리고 체력이 딸려도 졸아요

섭생에 신경써보세요~

[초4]

가 공부때문에 그 정도 잠도 못자나요?
전 오히려 부러운데요..
고딩이지만 오늘 2시에 자고 마지못해 12시에 마지못해 일어난 저희 애가 문제지요..
학교다닐때 잠이 몹시 고팠던 기억때문에
방학때는 재웁니다..

[우리 아들이]

원글님 아이 보다 잠이 더 많았어요. 아니 비교도 안됐어요
낮잠도 기본이 3시간.......
첨엔 저도 많이 힘들어 했는데요
지켜보니까 잘 만큼 충분히 자고난 후에라야 공부도 하고 하고 싶은 걸 하더라구요
애들 마다 다른거 같네요
너무 걱정하지 마시고 느긋한 마음으로 기다리시면 된다고 생각해요
울 아들 고 3때도 학교에서 잘 자는 아이로 1,2등 했지만 성적도 그만큼 했어요
원하는 대학도 갔구요
엄마만 느긋하시면 됩니다

[..]

초 4에 8시간이 적다시니 당황..
저 고 3때도 최소 6시간은 잤지만 공부는 남들 이상 했어요. 4당 오락 이야기하던 시절..

잠 덜 자고 흐릿한 머리로 공부하는 것보다 잠자고 공부하는 게 훨씬 잘 됩니다.

[중3인데]

8-9 시간 자는 건 정상인건가요 ㅜㅠ 저도 우리 아이가 너무 잠이 많은 거 아닌가 저렇게 자도록 놔둬도 되는가 심난해요. 그렇다고 고만 자라고 깨워 놔도 정신이 흐릿해 보이고...

물론 자기 할 일 잘 해내면 이런 걱정 안할텐데... 매사에 통 의욕이 없어 보여서... 운동도 싫어하고.. 깨어 있는 시간에도 소설읽기나 멍때리기. 컴터는 하도 뭐라 하니까 조금 조절하는 모습을 보이고.. 암튼 걱정입니다.

심난한 마음에 제 얘기만 했네요. 그래서 만일 우리 아이가 지금 초4라면 8시간만 자게 하고 낮에 낮잠을 자는 것은 일상이 되게 하지 않고 규칙적인 운동시키고 집안 일이라도 거들게 해서 저녁때 깊게 자게 할 거같아요. 그냥 어렸을 때도 자고 싶은 만큼 자고 놀게 키워서 아이도 현재의 빡빡한 생활을 적응못하고 더 힘들어 하는 건 아닐까 싶거든요..

[잉..]

초4면 아홉시나 늦어도 열시에는 자야 하는거 아닌가요?
열시 전에 자야 키가 큰다는데..
잠이 부족하니 낮에 졸고 그러는거죠..

[웰빙]

에고 초등4년이면 8시간은 푹 자게 놔두세요^^
사실 어른도 8시간은 자야 건강하대요.

[에효]

울고딩아들은 평상시에도 8시간은 자네요
초4인 아이가 뭐가 그리 할공부가 많다고 8시간 재우는것도 많다고 하시나요
아이가 중등고등때가면 하루에 2시간만 재우실려고요
미리 그리 힘들게하지마세요
아무리 늦어도 10시에는 재워야지요
아침에 7시에 일어나게 만들어야하고요
나이든 저도 8시간은 자는데요

[우와..]

우리집도 초4 아이 있는데, 11시에 자고 7시에 일어나면 특별한 날입니다
일찍 재우고싶으나 그게 잘 안되는고로 요즘 11시 전후로 자는데,
특별한 일 없으면 깨우지 않는데 아침에 8~9시쯤 일어날껄요
피곤하면 더 늦게도 일어나구요
원글님 아이가 절대 잠이 많은 아이는 아닌거 같네요

[잠이]

많은건 아닌것 같고,, 충분히 자지 못해서 그런게 아닌가 싶어요,,,

보통 뭐,,숙제하고,,,뭐하고하면 금방 11시되죠,,,

글고 학교 가야되니까,,7시에 일어나고,,,

그러니까,,,,더,,충분히 자야하는데,,그렇지를 못하니까,,,낮에 더 졸린거 아닌가 싶네요,,

취침시간을 좀 더 앞으로 땡기는게 좋을것 같아요,,,

9시 30분이나,,,10시로,,,

그리고,,,7시에 일어나야 좀 괜찮을 듯 싶어요,,,

[펜]

원글님,
미국애들과 한국애들을 이 문제로 비교하는 건 왜 안된다고 말씀하시죠?

똑같은 성장기 아이들이 아니었던가요?

한국아이들만큼 전세계적으로 잠이 부족한 아이들이 없습니다.
이는 통계로도 나와 있고요.
비단 미국 뿐 아니라 유럽 등의 국가들과 비교해 봐도 그렇단 거죠.

저 위 어떤 분 말씀대로 그 정도 나이대면 평균 10시간이 기본 수면시간이라고 전문가들이 말합니다.

공부.. 물론 중요하지만 그게 과연 건강보다 더 중요할까요?
요즘 부모님들은 정말 뭐가 아이에게 필요하고 중요한 건지 잘 모르시는 것 같아 안타깝습니다.

한참 자랄 아이를 어른 평균만큼만 재우니 당연히 아이는 더 힘들어하고 졸려 하는 것 아닐런지요?

[8시간]

많지 않은데요.. 저도 일찍 잠들어서 8시간은 자야 하루가 편안한데.. 매일 못그러고 있어서 스트레스가 장난아닙니다앙.
좀 더 일찍 자게 해주세요. 초등학생이 11시라.. 전 9시 10시에 잤었던거 같은데.. 그러고도 아침에 8시에 일어났던거 같아요^^;