저만 열대야...

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이틀을 잠을 설쳐 남편 아침밥을 못 챙겨줬습니다. 라면이라도 끓여 달래서 콩나물 팽이버섯 넣어 부랴부랴 끓여 주고 나니 어찌나 미안하고 안스러운지...ㅡ.ㅜ

요즘 전 등에서 불이납니다.. 열대야가 있는건지..유독 가족중에 저만 그런것 같습니다.
더워서 이리 뒤척 저리 뒤척

이불위에서 자다가 등이 너무 뜨거워 맨바닥에 누워잤더니 허리가 그대로 땅에가서 붙어 버리네요..
임신했을때 한도서는거 마냥 끙끙 아파서 앓다가 그렇게 잠을 푹 못 자니...

남편 라면 먹여 보내는 불상사가 생기네요..
근데 저만 그래요...

등이 유달리 뜨거운데..갱년기도 아니고...아이고! 오늘밤은 잘 잘수 있었으면 좋겠는데..걱정입니다.

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열대야 이기는 방법은 눕기전 한두시간전에
약간의 찬물로 샤워하고 눕는거래요~~~

잠자기전에 냉수마찰 하고 누워 보세요 잠 잘 오실듯^^

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저도 열대야 다담달 전기세때메 불안에 떨고있어요 ㅠㅠ
더워죽겠어요 ㅠㅠ