줄넘기, 다이어트에 도움 될까요..?

[동글이]

어제부터 독한 맘먹구 저녁에 나가 천번씩 하기로 했습니다.
아이랑 같이요..아이한테 혼자 나가서 하라고 하면 겨우 300번 정도 하고 다했다고 들어오드라구요.
그래서 저두 살도 빼야하구 해서 같이 했는데 하고 나니 뿌듯하드라구요..
올해 4~5kg정도 찐살을 다시 원상복귀시키려구 하는데.. 이방법이 좀 통할라나 모르겠네요.
흑, 제발 살좀 빠져라...

[줄넘기]

저 왠만하면 땀 안흘리고 헬스장에서 2시간동안 빠른걷기, 사이클, 웨이트 해도 안빠지던 살이
하루에 10분씩 줄넘기로 빠지더군요
정말 꾸준히 했더니 살도 쭉쭉 빠지구요
힘내서 열씸히 하세요!!!!!!

[..]

살도 쑥쑥 빠지고,축축 쳐져요.
근력운동 같이 해주세요.

[ㅈ]

10분해서는 유산소 운동이 안되요. 길게 해야 해요 강도 낮은걸로... 그리구 줄넘기 안좋은점은 살이 다 쳐져요 특히 가슴. 이건 줄넘기 해서 살뺀사람들 하나같이 공통된 의견이더군요. 운동하다가 정체기 한번씩 올때 하면 좋을듯해요. 그리고 관절에 무리도 오고.

[관절에 쥐약]

관절 나가요. 특히 나이들어선요. 몸매도 안이쁘게 살빠진다고들 해요

[휴]

저도 관절에 쥐약이라고 해도..난 아직 젊은데..이러고 했는데
사십대 중반이 되니...훨씬..힘들어도...정말...
전 아침에 오백개 저녁에 오백개를 했는데
사십대전하고 확실히 틀리네요
안하려구요..

[무릎]

나가요.