108배 절운동으로 허벅지 날씬해지신 분 계신가요?
작성일 : 2010-07-23 22:09:54
896278
저도 108배 하는데 20분 정도 걸려요. 힘에 부치지는 않아요. 꾸준히 하지는 않지만 가끔식 해요. 허벅지가 많이 당기더라구요.약간 허벅지가 단단해지는 느낌이구요. 전 체중은 정상에 못 미치는지라 허벅지 사이즈를 좀 줄이고 싶은데 혹시 절운동으로 허벅지 효과 보신분 계신가요? 허벅지 두꺼워 질까 절 운동 하기가 걱정돼요.
IP : 124.153.xxx.168
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'10.7.23 10:17 PM
(115.136.xxx.74)
108배는 말고 다른 운동하면서 살 빼 봤는데요. 허벅지 지방이 진짜 잘 안 빠지는데다가 근육이 붙으니 굵어지는 건가 싶기도 한데 좀 더 지나고 나면 빠지더라구요~ 걱정말고 해 보세요
2. 자전거
'10.7.24 4:58 PM
(121.165.xxx.207)
-
삭제된댓글
자전거를 페달 가볍게 해서 빨리 돌리는게 학다리 만드는데는 제일 좋습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 487041 |
정운찬의 병역면제,,, 병역기피? 1 |
verite.. |
2009/09/11 |
767 |
| 487040 |
금리인상과 부동산 6 |
관찰자 |
2009/09/11 |
1,010 |
| 487039 |
닭발 맛난집 가르켜 주세요 4 |
닭발 |
2009/09/11 |
518 |
| 487038 |
2년 냉동실에 보관중인 인삼홍삼 버려야할까요? 14 |
고민중 |
2009/09/11 |
2,067 |
| 487037 |
배신감 맞죠???? 6 |
배신감 |
2009/09/11 |
974 |
| 487036 |
이과수커피 마셨는데 제입엔 좀 이상해요.맛있게 먹는법? 12 |
이과수커피 |
2009/09/11 |
1,365 |
| 487035 |
방과후 3시간 정도 봐주는데 비용측정 고민 해주세요 2 |
초1 |
2009/09/11 |
417 |
| 487034 |
이번 추석에 긴팔입을 날씨일까요? 6 |
추석 |
2009/09/11 |
960 |
| 487033 |
검은깨 검은콩 가루 구하는데 ....급해서요.... 3 |
외국에서 급.. |
2009/09/11 |
587 |
| 487032 |
한신아파트 5 |
잠원 |
2009/09/11 |
822 |
| 487031 |
이인규 전 중수부장, 박연차 변호 로펌에 영입 10 |
세상은 요지.. |
2009/09/11 |
594 |
| 487030 |
펀드 환매해 보신 분들..좀 알려주세요~ 7 |
환매수수료 |
2009/09/11 |
569 |
| 487029 |
토즈 가방 문의 2 |
필꽂힘! |
2009/09/11 |
1,792 |
| 487028 |
코스트코 비회원으로 산 물건은 영수증 없으면 환불 안되나요? 4 |
질문 |
2009/09/11 |
1,181 |
| 487027 |
군면제를 받을 만한 정신질환은 어떤 게 있나요? 1 |
러브게임 |
2009/09/11 |
1,427 |
| 487026 |
저 정말 한심한 엄마인가요??? 7 |
팔랑엄마 |
2009/09/11 |
1,245 |
| 487025 |
육아고민... 선배님들 조언 부탁드립니다 2 |
걱정 |
2009/09/11 |
279 |
| 487024 |
비자금이 필요할까요? 1 |
^ |
2009/09/11 |
269 |
| 487023 |
'바바리맨' 잡고 보니, 공기업 간부 6 |
세우실 |
2009/09/11 |
960 |
| 487022 |
은마사거리 혹은 대치사거리 영어전문서적어딘지요? 2 |
몰라서요 |
2009/09/11 |
358 |
| 487021 |
파우더 추천 부탁드려요^^ 4 |
화장품구입 |
2009/09/11 |
797 |
| 487020 |
누군가 만나고 싶네요 9 |
가을 |
2009/09/11 |
683 |
| 487019 |
혼자서 중얼중얼 혼잣말하는 사람들은 6 |
왜 그러는건.. |
2009/09/11 |
1,576 |
| 487018 |
정운찬씨가 머리가 똘똘하긴 하네요 5 |
역시 |
2009/09/11 |
1,353 |
| 487017 |
한우 온거 일요일 저녁에 불고기로 먹을건데요. 7 |
창문 |
2009/09/11 |
473 |
| 487016 |
유치원생으로 되돌아간 아들 4 |
? |
2009/09/11 |
367 |
| 487015 |
잠투정을 밥달라고 하는 22개월 6 |
? |
2009/09/11 |
468 |
| 487014 |
밥솥사려는데 가격비교사이트 어디이용하세요?? 5 |
,, |
2009/09/11 |
2,409 |
| 487013 |
[급질]광주분들 백화점관련 답변부탁드려요. 6 |
.. |
2009/09/11 |
330 |
| 487012 |
인천 쌍수 잘하는곳이요~ 8 |
추천좀.. |
2009/09/11 |
1,576 |
