클라우디아쉬퍼 비디오 동작 저만 못따라하는거 아니죠?

[근육통ㅠ]

며칠 전에 클라우디아 쉬퍼 비디오 4주간 따라했더니
윗배에 줄 세개가 생겼다.... 라는 제보를 듣고 저도 다운을 받았더랬죠.

토요일에는 상체 운동 1시간
어제는 하체 운동 1시간 했는데요.
오늘 일어나고 앉을때마다 아고고 소리가 절로 나오네요 ㅎ

헬스 다닐때 기구로 웨이트 그래도 잘 따라 했었는데
이 비디오는 동작 따라하기가 너무 어려워요.

복근 운동할때.. 목을 당기지 말래는데
나는 목이 아플 뿐이고 (지금 목디스크 환자처럼 돌리질 못해요 ㅠ)
고관절 부위 운동할때 어정쩡한 자세 하며...
히프 운동 할때 다리를 움직이지 말라는데
내 다리는 위아래양옆으로 사방팔방 움직이고 있고...

비디오에 집중해서 따라 하다가
불현듯 거울에 비치는 나의 모습을 보면 아... 소리가 절로 나옵니다.

기럭지의 차이인지, 몸매의 차이인지.
쉬퍼양은 얼굴에 붙은 머리카락을 떼내며 여유롭게 하는데
나는 오만상을 찡그리고 있을 뿐이고.
동작이 제대로 각이 나와야 운동이 될텐데 각도 안잡히고.

꾸준히 하다보면 좀 동작이 나아지려나요?
계속 하시는 분들 어떠셨어요?
이거 지금 저만 어정쩡한 자세 되는거 아니죠?

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하루 걸러 하세요..매일 하면 초보자 힘들수도 있는데..아님 상체 하체 나눠서 하시든가..일주일 지나면 멀쩡...

[ㅎㅎㅎ]

클라우디아 언니께 진짜 힘들지요? ㅎㅎ 말만들어도 웃음이 나요 저도 그랬걸랑요 ㅜㅜ.
정말 억소리가 절로나고 그거 하고 나면 이소라언니 1탄은 한쪽다리 들고서도 할 수 있따는..
서양인 체형에 맞춰진 동작이여서 그런지 동양인이 따라하기 훨씬 힘든것 같아요.
상체는 안해봤고 전 하체비만이라 하체편만 했었는데 힘들어도 죽도록 따라했었어요.
지금생각해보면 다시 못할것 같어여 ㅡㅜ

[ㅋㅋ]

제가 이소라 몇달 하다가 지겨워져서 좀 더 어려운거 해보려고 한번 따라해 봤었는데요.
그냥 앞부분 조금 하다가 포기했네요.
저걸 어떻게 해~~~ 그러고 그다음부턴 아예 시도도 안했어요. ㅋ