'커브스'라고 30분 순환운동 하는 곳

[살빼자]

아는 분이 살을 왕창 뺏길래 비법을 물었더니
식사조절과 커브스 라는 30분 순환운동하는 곳에 가서 운동을 했다네요.
77에서 55반정도 까지로 줄은 것 같더군요.
소개로 커브스라는 곳엘 갔는데,
체인으로 운동시켜주는 곳 같아요.
보기엔 30분 운동해서 살빼긴 좀 그렇지 않나 싶은데
가격은 저렴하니 맘이 가기도 하구요.
커브스라고 30분 순환운동 해보신 분 어떤지 후기좀 부탁드려요.^^;;

[......]

살 빠지는 건 모르겠고...운동은 된다고 하던데요.
몸무게는 그대로인데 체지방이 줄어든대요.무슨 운동이든 그렇겠지만..;
안하면 다시 원점으로~
저보고도 다니라고 권하더군요.같이 사는 가족이..

[...]

작년에 안빠지고 열심히 다니면서 해봤는데 한달하고 몸무게 재보더구만 아무 변화 없었어요.
두새달 다니다 이사하는 바람에 말았어요.
식사요법 병행해서 빠졌을거예요....운동만 해서는 영 그렇더라구요.

[커브스]

저 다닌지 두달째입니다.^^
운동이라곤 숨쉬기만 하는 제가 아이 친구엄마의 제안으로 다니고 있는데요
일단 시간이 짧고 힘들지 않아서 좋습니다.
진짜 30분 정도면 끝나거든요..스트레칭까지 하면 40분 정도?
근력운동이라 체지방 줄이고 근육량 늘려야 하는 제 나이엔 (40초반)딱 좋은거 같아요.
다만, 저같은 경운 살이 잘 안빠지더군요. 경험자들 보면 30키로,20키로 감량했다는 사람들
벽에 붙어있는데,,,전 기본적으로 아주 많은 체중이 아닌라 그런지(163에 52.6) 빠지지는 않네요.
그치만 뭔가 탄력있어지는 느낌? 체중 변화보단 체형 변화는 조금(아주 쬐금) 있는거 같아요.
계속 (한 3개월 이상) 해야 효과가 확실한 듯 해요. 계속 해보려구요.
님도 시작하세요. 시작이 반~~ 맞는말이예요.^^

[??]

근데 거기 얼마에요?? 울동네도 있던데..

[살빼자]

입회비? 29,000원에 월 49,000원정도-이건 등록기간에 따라 달라지는 금액같구요.
울딸애도 같이 하게되면 역시 입회비 29,000원은 같고 월29,000원이라네요.
아이도 학교마치고 오는 길에 들러 30분정도 하고 오고 저도 시간부담없이 하고 올까봐요.
역시 뭐든 식이조절이 안되면 살하고는 연관되기 힘든가봐요..
이넘의 계절도 안타는 입맛을 어찌할지...쩝
암튼 그 분은 탄력있게 빠졌다 하더만요.
40 중반으로 다가가는 저와는 동갑인데,,,
그넘의 탄력소리에 지름신이 팍팍 올라가더군요.
헬스 지겨워서 자신없는데 함 질러볼까봐요.
답글 주신 분들께 감사드립니다.꾸벅~

[힘들어요]

헬스만 주구장창 다니다가 새로운 거 해보자해서 세 달 해봤습니다. 확실히 3킬로 줄더군요. 헬스할 땐 진짜 1킬로도 안 주는 몸이었는데. 근데 세 달 이상은 못하겠던데요. 너무너무 힘들어요.
그게 사람마다 다른데, 저는 하라는대로 10번 하라면 15번 하고 그런 편인데 보통 다른 아주머니들 보면 10번 하라고 하면 3번 정도? 그렇게 설렁설렁 하니까 안 힘들다고 그러더라구요.
여튼 하라는 대로 열심히 빡세게 하면 줄긴 주는데...너무너무 힘들고 완전 진이 다 빠져서 이런 걸 평생 운동으로 삼아 하기는 힘들겠다 싶어서 다시 헬스로 유턴했습니다.

[윗님들]

입회비가 29000원이예요? 저 지난달에 등록했는데 입회비 5만원 받던데요...
충격인데요... 입회비가 체인점 마다 다른가요? 상식적으로 그렇지는 않을 것 같은데요...
1달만 해보자고 일단 시작했는데 입회비 5만원에 1달 운동비 6만9천원 총 11만9천원 결재했어요..

[..]

지금 집근처에 커브스 있어서 솔깃하네요..
지하철 역에서 여성전용 어쩌고 써있을때 저건 뭐냐 했었거든요~
근데 힘들어요님 말씀처럼 죽어라 30분 하고 살빼는거면 정말 후덜덜이네요 ㅜㅜ

[원글]

걍 시설만 급하게 둘러보고 얘길 간단히 듣고온거라, 정확하게는 아니지만
입회비 5만원은 아닌것 같은데요..
제 생각에 30분은 약한 듯하여, 1시간 늘려해도 되냐고 했더니
맘대로 하라고,근데 45분했던 아짐이 담날 몸살나서 운동 빠졌더라고 얘길 해주는 것 보니
운동량은 제법인가 생각했어요.
사춘기 딸아이랑 같이 하기에 여성전용이고
트레이너? 들도 다들 여자들이기에 불안함도 없고 걍 그런대로 시작해보려구요.
전 담주부터, 딸아이는 방학때부터요.

[괜찮아요]

가격대비 좋은것 같아요. 두세달 다니다 이사해서 끊었는데
가까우면 저도 다시 다니고 싶어요.
그리고 아무리 운동 많이해도 식사(간식!!) 조절 안하면 절대 안빠져요
힘들긴 해도 오래 안하고 즐겁게 할수 있어서 좋더라구요

[음.]

그게.. 예전에 생로병사의 비밀이던가? 그런 프로에 나온 "순환운동" 이라는거 그 종류에요.

미국에서 아주 유명한 헬스체인이구요.
회원권 가지고 세계 어디든 체인에 가서 운동할 수 있다고 했어요.
문제는 생각보다 땀이 많이 나는데 30분 운동하고
'샤워할 수 없는 시설'이라서 저는 일단 미뤘거든요.

[저 지금 다녀요]

다닌지 두달째 접어들어요.
작년 여름에 두달 정도 개인코치붙여서 헬스하다가 너무 힘들기도 한데다, 일단 시간이 매일 두시간은 잡아먹으니 도저히 안되겠어서 그만 뒀엇거든요.
살이 대책없이 붙기 시작해서, 이번에 한번 시험삼아 등록해봤는데요.
일단은 맘에 들어요. 시간이 얼마 안되니까 부담이 없어서 좋았고, 남자들없으니 마음 편해서 좋네요. 운동은...헬스보다는 강도가 약하긴 한데, 괜찮은 것 같아요.
그냥 그것만 해서는 몸무게가 드라마틱하게 줄진 않을 것 같구요.
음식 조절 해가면서 운동하면, 몸무게보다 몸에 라인이 달라질 것 같아요.
전 헬스할때도 무지 열심히하는 사람이었지만 몸무게는 2킬로 정도밖에 안 줄었었어요.

전 아예 6개월 등록해서 다니는 중인데요.
지금..2킬로 가까이 줄긴 했는데, 밥양 자체를 많이 줄인 편이라서, 커브스 효과는 아닌 것 같긴 하네요.
어차피 집 가까이라서 샤워시설 없는 건 참기로 햇어요. 아마 샤워가 가능하다면 비용이 많이 올라갔을거에요.
그리고 헬스할때 트레이너한테 들으니, 근육운동 후에 바로 샤워하는게 좋지 않다고 하더라구요. 이유는 잊어버렸슴당..^^;