현미가 확실히 살빼는데 도움되고 몸에도 좋네요.

[현미]

저는 다른 이유로 현미를 먹었던 사람이예요.
제가 학교다닐때부터 늘 밥을 먹고나면 허기가 지는겁니다.
왜 밥먹고 돌아서면 늘 배가 고픈듯 한 느낌.
어떤 사람은 위장에 문제가 있어서다.
또는 편식을 해서 그렇다.
했지만 저는 골고루 잘먹고 못먹는 음식도 없어요.
개고기빼고는 다 먹어요.
그리고 위장도 좋은건 아니지만 사는데 지장있는정도도 아니구요.

그래서 우리애 아토피도 그렇고 저도 저런 현상때문에
누가 현미에 영양이 많아서 안그렇다고 하길래 먹었거든요
처음에는 현미밥만 못지어서..애가 그때는 4학년이라..
흰쌀밥 70퍼 현미 30퍼 먹었죠.
그리고 제가 우리애 초등부터 해서 조금만 먹는데도 살이 쉽게 찌드라구요.
그때도 파워워킹은 일주일에 못해도 세번씩 40분정도는 했거든요
집옆이 또 산책로라.

그러다 작년가을부터 쭉 현미 백퍼.즉 우리애가 초등5학년부터는 현미밥만 먹었어요
그런데 밥을 많이 먹어도.사실 우리가 구입해 먹는 현미밥이 참 맛있더라구요
맛있으니 더 많이 먹게 되더라눈.
아무튼 그냥 버릇처럼 먹는데 가만 생각해보니 제 먹는 양이 옛날보다 늘었는데
살이 좀 빠진 느낌이 들었어요
운동은 예전처럼..뭐 시간나면 운동을 좀 더 하긴 했지만
늘 산책로 파워워킹이 다죠.
특별히 뭘 하는건 없었어요.
그런데 뱃살이 눈에 띄게 들어갔고
아직 애낳고 늘어난 가장 밑부분 뱃살아시죠?
생식기관 내려가기전 아랫부분 최단 부분
거긴 좀 신의영역이네요
딱 2센티 정도 아랫배는 아무래도 살이 늘어나서 근육운동해야 하는데 쉽게 안올라붙네요
그것말고는 다른 영역은 찰싹 올라다 붙는 느낌이 들어요.




오늘 가르친애 아빠가 이년동안 현미밥만 먹고.점심때는 도시락 사갔대요
딱 10키로 빠졌다고 하네요.
운동도 안하고.

현미밥이 효과가 없지는 않는거 같아요.운동까지 해주면 더 좋겠죠.
백퍼 현미밥은 그런데 밥솥에 조금만 오래두면 냄새가 장난이 아니예요..그건 진짜 단점중에 단점이네요

[동의..]

현미가 진짜 몸에 좋다는 거, 먹어보니 몸이 알더라고요. 아무 생각없이
받은 거라 꾸준히 먹었는데, 화장실에서 엄청 가뿐해져서..역시 몸이 아는구나 싶었어요.

[저두]

현미밥과 채식으로 8개월동안 12키로 뺐습니다. 아... 운동도 열씨미 했네요.
평생 현미밥 먹을 생각입니다.
현미밥 화이팅!!

[...]

좋은거 아는데 현미밥만 섭취하는게 쉽지 않네요.
화장실 볼일도 잘보고 하니까 다이어트에 좋을것 같아요.
저는 섞어서 밥하고 많이 먹으려 노력합니다~

[...]

근데 현미밥 너무 맛있지 않나요?
씹을 때 껍질이 까지는 듯 고소한 맛...
전 그게 문제예요. ㅠㅠ

[맞아요]

현미 좋은것 같아요,,근데,,,넘 맛나죠,,ㅡㅡ;

저는,,,한꺼번에 해서 얼려두고 먹을때마다 데워서 먹어요,,

다이어트 중이라서 그렇지만,,,^^

아이랑 애 아빠는 섞어서 줘요,,,서리태 콩이랑,,,

애가 아직 저학년이라서 완전 소화 하기는 어려울 듯 싶어서,,섞어서먹어요,,,^^

[ㄹㄹ]

전 일반미랑 반씩 섞어먹는데, 그래서 그런지 다이어트 효과는 별로예요.
백프로는 좀 힘들던데..ㅜㅜ...