몸무게는 늘고 체지방은 줄고

[이건 뭔가요?]

운동을 특별히 하거나 먹은거 없이
몸무게는 늘고 체지방은 줄었는데
이건 뭔가요?좋은건지 나쁜 건지

[m]

근육이 늘어난거 아닐까요? 집안일로 인한^^ 암튼 체지방 줄어드셨으니 추카드립니당^^

[다라이]

당연히 좋은거죠..근육량이 늘어났다는건데.

[음...]

혹시....변비가...........쿨럭...죄송합니다..-.-농담이여요..ㅋ

[..]

근육이죠~ㅋㅋ

[ㅎ]

뭔가 식습관에서 변화가 있었던 듯 싶은데요.
체지방은 운동이나 식습관 변화가 없다면 줄어들리 없는데요.
하여튼 그 원인을 꼼꼼히 파악해서 성공적 체중관리 하시길..! ^^

[.......]

혹시
단백질식품섭취가 늘어난 건지요?
제가 의도적으로 당질을 줄이고 단백질을 신경써서 먹으니
체성분이 변하드라구요, 체지방이 줄었구요
체중에 비해 체지방이 많다 하여
운동할 시간은 없고 음식섭취에라도 신경을 쓰자 하였더니 변하드라구요
그런데 체중은 오히려 느는 것 같았어요
그게
지방은 가볍고 단백질은 무겁기 때문 같아요