82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

실내 자전거 있으신분 잘 활용하시나여?

......... 조회수 : 1,292
작성일 : 2010-07-02 12:34:10
무릎이 아퍼 운동할려구 실내자전거 한대 살려구 하는데여,,
가격생각하면 헬스를 끊을까 아님 그냥 집에서 실내자전거
할까 고민중이거든여,,
제가 운동을 좋아하는스타일이 아닌지라 사놓고 옷걸이로
쓰는건 아닌지..
집에 실내자전거 있으신분 잘활용하시나여?
몇분정도 타시나여?
더불어 자전거 추천도해주시면 감사해요^^
IP : 211.214.xxx.67
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 울아들
    '10.7.2 12:48 PM (110.11.xxx.70)

    허리가 안좋은 울아들이랑 뚱뚱한 저랑 거의 매일 탑니다.
    아들은 1시간 30분~2시간 타고요
    저는 40분~1시간 정도 타는데 땀도 흠뻑 나고
    티비도 맘대로 보고 좋아요

  • 2. 저도
    '10.7.2 1:10 PM (203.244.xxx.254)

    쇼파에 앉아서 tv 보는거 대신 40분정도 드라마타임에 보니 좋아요..ㅋ아직 확 빠지는건 아니지만..제법 땀도 나고 그래요 ~~ ㅎ

  • 3. ..
    '10.7.2 1:11 PM (58.126.xxx.237)

    저희집은 방치되어 있네요..
    전 런닝머신 걷기보다 싸이클이 훨씬 다리가 아프더라구요.

  • 4. ...
    '10.7.2 1:14 PM (220.72.xxx.167)

    방치된 우리집 자전거, 어제부터 구제하기로 했어요.
    일주일은 20분, 그담주는 30분, 그담주는 40분까지 늘여서 탈 생각이예요.
    어제는 김탁구 봄서 탔는데, 오늘은 뭐보면서 탈까나...

  • 5. ^^*
    '10.7.2 1:28 PM (121.166.xxx.1)

    저도 요즘 아주 열심히 타고 있어요
    어제는 에어컨 켜놓고 타니 땀이 별로 안나더라구요..
    저 정말 저질체력 운동은 담쌓고 살았는데 어느날 지하철 1시간 서서 왔더니
    계단오를때 무릎이 아프더라구요. 충격먹고 지금은 하루 40-50분씩 꼬박 탑니다.
    처음엔 정말 5분도 죽을거 같아서 못탔거든요. 근데 하루 이틀 지나다 보니
    이젠 거뜬해요. 단지 힘들어서라기보다 지겨워서 1시간을 못채우네요 ㅠ.ㅠ
    그래도 몇달 꾸준히 타니 허벅지 살이 쬐금 빠졌어요
    무릎도 조금 나아진거 같고... 전 티비보다는 mp3 로 음악들으면서 타는데요
    음악이 보통 3-4분 사이라서 최신곡 10곡 정도 들으면 금새 지나더라구요
    우리 같이 열심히 타자구요~~

  • 6. .........
    '10.7.2 1:36 PM (211.214.xxx.67)

    위에님 자전거는 어떤거 쓰시나여? 자전거 추천도 해주세여^^

  • 7. 저는
    '10.7.2 1:54 PM (125.177.xxx.193)

    정말 안타게 되더라구요.
    윗님처럼 음악을 들었으면 괜찮았겠다..는 생각이 들기도 하는데, 저는 티비 보면서 탔거든요.
    근데 티비 소리가 안들려서 자꾸 멈추게 되더라구요.
    하기 싫으니까 별게 다 핑계가 되던데요.ㅎㅎ
    원글님도 운동을 싫어하신다니 좀 위험합니다 그려..
    이왕 사신다면 티비 보지말고 꼭 음악을 들으세요~

  • 8. 완전강추!
    '10.7.2 1:55 PM (59.28.xxx.186)

    한달전쯤 샀어요..쓰던 트위스트런이 밑부분이 부러져서..
    근데..너무 좋아요. 앉아서 운동하니깐 트위스트런에 비해 힘도 덜들구요.
    한시간 운동하면 땀이 비옷듯해요.
    자리접게 차지하고..소음 없구요..근데 조금씩 소음이 날려고하는데 ㅡ.ㅡ
    이정도야 뭐~ 운동하겠다는 의지만있음 최고예요.
    저는 설탕몰에서 니꼬? 였나? 일본제품샀어요. 대만oem.
    중국제가 아니라 맘에들구요.

  • 9. ......
    '10.7.2 3:43 PM (121.162.xxx.222)

    사시기 전에 넓고 편한 안장인지 꼭 확인하고 사세요.

  • 10. ㅐㅐㅐ
    '10.7.2 3:52 PM (175.120.xxx.147)

    같은 속도로 타시는건 운동효과없구여~
    천천히,빠르게를 번갈아해주셔야해요~
    같은 속도로 계속 타면 몸이 알아차리고 지방을 지키려고 더이상 열량을 소모시키지않는다는거죠~ 내 몸이 적응하지못하고 헷갈리도록 타야해요~~ㅎㅎ

  • 11. ㅐㅐㅐ
    '10.7.2 3:52 PM (175.120.xxx.147)

    엑스바이크가 괜찮던데요~~

  • 12. 잘쓰다가
    '10.7.2 4:24 PM (211.110.xxx.133)

    방치해뒀다가.. 그러는데요 이미 본전을 뽑았다 생각하고 있어요 ^^

  • 13. ^^*
    '10.7.2 4:43 PM (121.166.xxx.1)

    저는 옥션에서 제일 많이 팔린 자전거 14만원정도 주고 샀어요
    요새 홈쇼핑에서 나오는건 안장이 넓게 나왔는데
    제껀 그냥 일반자전거 안장이랑 같아요
    저는 엉덩이 아픈줄 모르겠던데 저희 아들은 오래타면 아프다고 하더라구요
    홈쇼핑꺼보다 좋은점은 무게가 좀 많이 나가서 안정감이 있어요
    26Kg 인가 그렇거든요
    접어서 보관할 수 있고 그런건 아니예요

  • 14. ^^*
    '10.7.2 4:48 PM (121.166.xxx.1)

    한가지 제가 자전거 오래타는 팁을 더하자면요
    앉아서 타다가 지루하면요
    바닥에 누워서 베개를 베고 페달을 돌려요
    그럼 다리운동만 되는데 그때는 허리도 편하고 손이 자유로워서 핸드폰게임하면서 타요
    아님 책을 읽던가 하면 금새 20분은 지나가요
    힘도 안들어요. 그대신 자전거가 무게가 좀 나가야 누워서 타지 안그러면 밀려나가거든요
    제가 첨 탈때는 앉아서 시간 채우기가 너무 힘들어 반은 앉아서 타고
    반은 누워서 탔거든요. 그래야 지루하지 않고 오래타요~~
    제 개인적인 자전거 오래타는 팁입니다.^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
682630 자유게시판은... 146 82cook.. 2005/04/11 154,593
682629 뉴스기사 등 무단 게재 관련 공지입니다. 8 82cook.. 2009/12/09 62,251
682628 장터 관련 글은 회원장터로 이동됩니다 49 82cook.. 2006/01/05 92,533
682627 혹시 폰으로 드라마 다시보기 할 곳 없나요? ᆢ.. 2011/08/21 19,988
682626 뉴저지에대해 잘아시는분계셔요? 애니 2011/08/21 21,684
682625 내가 투표를 하지 않는 이유 사랑이여 2011/08/21 21,397
682624 꼬꼬면 1 /// 2011/08/21 27,428
682623 대출제한... 전세가가 떨어질까요? 1 애셋맘 2011/08/21 34,624
682622 밥안준다고 우는 사람은 봤어도, 밥 안주겠다고 우는 사람은 첨봤다. 4 명언 2011/08/21 34,824
682621 방학숙제로 그림 공모전에 응모해야되는데요.. 3 애엄마 2011/08/21 14,867
682620 경험담좀 들어보실래요?? 차칸귀염둥이.. 2011/08/21 17,008
682619 집이 좁을수록 마루폭이 좁은게 낫나요?(꼭 답변 부탁드려요) 2 너무 어렵네.. 2011/08/21 23,228
682618 82게시판이 이상합니다. 5 해남 사는 .. 2011/08/21 36,215
682617 저는 이상한 메세지가 떴어요 3 조이씨 2011/08/21 27,420
682616 떼쓰는 5세 후니~! EBS 오은영 박사님 도와주세요.. -_-; 2011/08/21 18,323
682615 제가 너무 철 없이 생각 하는...거죠.. 6 .. 2011/08/21 26,655
682614 숙대 영문 vs 인하공전 항공운항과 21 짜증섞인목소.. 2011/08/21 74,132
682613 뒷장을 볼수가없네요. 1 이건뭐 2011/08/21 14,567
682612 도어락 추천해 주세요 도어락 얘기.. 2011/08/21 11,634
682611 예수의 가르침과 무상급식 2 참맛 2011/08/21 14,375
682610 새싹 채소에도 곰팡이가 피겠지요..? 1 ... 2011/08/21 13,405
682609 올림픽실내수영장에 전화하니 안받는데 일요일은 원래 안하나요? 1 수영장 2011/08/21 13,654
682608 수리비용과 변상비용으로 든 내 돈 100만원.. ㅠ,ㅠ 4 독수리오남매.. 2011/08/21 26,060
682607 임플란트 하신 분 계신가요 소즁한 의견 부탁드립니다 3 애플 이야기.. 2011/08/21 23,561
682606 가래떡 3 가래떡 2011/08/21 19,770
682605 한강초밥 문열었나요? 5 슈슈 2011/08/21 21,830
682604 고성 파인리즈 리조트.속초 터미널에서 얼마나 걸리나요? 2 늦은휴가 2011/08/21 13,819
682603 도대체 투표운동본부 뭐시기들은 2 도대체 2011/08/21 11,942
682602 찹쌀고추장이 묽어요.어째야할까요? 5 독수리오남매.. 2011/08/21 18,115
682601 꽈리고추찜 하려고 하는데 밀가루 대신 튀김가루 입혀도 될까요? 2 .... 2011/08/21 21,848
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
게시판 검색