땀 흘리며 운동하는 게 피부에 좋은가요?

[제이미]

땀 흘리기를 원체 싫어하는 좀 게으른 성격이에요.

헬스클럽에 다니기 시작했는데
보일러 틀어놓고 하는 핫요가랑
1시간에 1000kcal를 쓴다는 스피닝을 하면
정말 땀이 빗물처럼 뚝뚝 떨어지네요.

땀 많이 흘리면 피부에 좋을까요?
노폐물이 빠져서 좋을 것 같기도 하고
모공 넓어지고 더 늙을 것 같기도 하고

저는 지성에 가까운 복합성인데
더운 여름되면 피부가 더 팍팍 늙는 것 같은 느낌이라 ㅠㅠ

[..]

그리고 나서 깨끗이 씻고 수분을 잘 섭취하는게 중요하더라구요. 저도 운동하는데, 관건은 적절한 수분관리에 있는것같아요~ ^^

[좋을것 같아요]

단, 땀흘리고 난후 바로 씻고 처리를 잘해야겠지요.
저 얼마전 등산갔다가 집에와서 청소하고 샤워해야지 하다가 그날 못했어요.

그랬더니 얼굴이 거칠어지고 뭐가 뽀록보록 난듯이 느껴지더라구요 한 2주동안 그 상태가 된것 같아요.

그래서 땀 흘리면 씻어야 하는구나 생각했습니다.

[좋아여]

운동으로 땀 흘리고 샤워 싹 하고 수분크림 듬뿍 발라주세여..
그리고 샤워 마지막에는 찬물로 충분히 두드려 주시구여..
진짜 피부 좋아져여.

[제이미]

매년 여름만 지나면 0.1mm씩 커지는 모공이 걱정이라 이런 글 올려봤어요 ㅠㅠ

어디서 100만원짜리 크림이나 피부관리보다
땀흘리며 운동하는 게 피부에 훨씬 좋다는 얘기는 본 적이 있어요.
올 여름에 함 느껴보고 싶네요.

[..]

그리고 제가 경험한 바로는요..

여름에 보일러 고장나서 한동안 찬물로 샤워한적이 있거든요. 화장이 잘 안지워지는것같아서
세수할때마다 물로 씻어내는걸 정말 오래했어요. 찬물로요..
그랬더니 오랫만에 만나 친구가 피부좋아졌다고 난리.. ㅋㅋ
저도 어디가서 빠지지 않는 지성피부랍니다.

[....]

땀빼고 바로 닦으면 피부 좋아져요!!
그리고 물 많이 마셔서 촉촉하게 보습~
화장품 비싼거 쓰는것보다 운동해서 땀빼고, 신선한 야채/과일 먹는게 피부에 제일 좋은듯-
근데 스피닝이 1000칼로리나 해요? 전 400-500정도인줄 알았는데....

[...]

저 헬스 시작한지 2년 되었는데 만나는 사람들마다 피부 좋다고 난리입니다.

그 전에는 별로 못 들어봤던 소리...

[.]

헬스가서 1시간 땀흘리고 집에와서 샤워 쫙하고나면 얼굴이 반짝반짝..노폐물이 쏙
빠진것같은 느낌이요. 클렌징 따로 필요없는거같아요. 매일 헬스해서 땀빼면요.
지금은 헬스안하고 피부관리실 다니는데 헬스했을때 피부가 훨씬 좋습니다. 탄력있고..

[...]

운동으로 7키로 뺐는데 피부도 덩달아 좋아졌어요. 저도 모공이 넓은데 운동해서 땀뺀다고 더 넓어지는거 모르겠고 오히려 작아진 느낌이에요.

[핫요가]

핫요가하는데 땀 한바가지 흘리고 나서
샤워 바로 하지 말라던데... 물이 온수도 찬기운이라 기를 뺐는데요..
한시간쯤 후에 샤워하라고.. 또 모공이 열린상태라 샴푸나 세제같은거 쓰면
피부에 더 안좋다고 했어요..