모유 잘나오게 하는 음식??

[임신8개월]

모유를 먹일려고 생각중인데요...
곰탕이 좋다고는 하는데...
어떤 분은 지금부터 먹으라고하고...
어떤 분은 아이낳고 먹으라고 하고...
어떤 책에는 동물성지방을 먹으면 유선이 막힌다고하고...
그래서요...
어떻게 해야 모유가 잘 나올까요...??

[국민학생]

음식도 음식이지만 제 경우에는 잠을 충분히 자면 잘나오더라구요. 젖잘나오게한다는 음식 모두 살찌는 음식이니까 그것만 드시지마시고 골고루 드세요.

[가슴수술하신분~]

벨레다 스틸티 먹어보세요. 다른 스틸티는 전혀 효과 없구요 벨레다가 직빵입니다. 마시는순간 찌르르르...

[^^]

제가 아기낳고 모유양이 줄어 오케타니 통곡마사지 받았는데요~
기름진거 많이 먹으면 유선이 막힌다고 두유나 곰국 이런거 안좋다 하셨구요.
소박한 밥상으로 먹으라 했어요.
저같은경우 모유가 잘나오다 갑자기 줄어서 마사지 받고 9개월 지금도 모유수유중이에요~

[^^]

잠 많이 자고요. 역시 스트레스 없으면 안줄어요.
그러나, 조금이라도 신경을 쓴다던가....좀 건너뛰기라도 (안준다거나..뭐 그럴일은 애가 울어서 없지만서두) 하면 주는게......모유더군요.근데, 젖이 잘나오는건. 고때뿐이고요...
음식으로 많이 변화는 없는듯해요.

[예]

출산전에 곰국을 엄청 먹었더니...대대로 모유부족 가슴인데 불구하고
젖이 넘쳐 젖동냥을 줄정도였다고 들었습니다.