밥 100g은 쌀로는 몇g인가요?

[릴]

식품 교환표에는 밥으로만 나오고 불리지 않은 쌀로는 몇 g인지 알 수가 없네요.
인터넷으로 검색을 해보다가...
결국 82로 왔습니다.

알고 계신 분 ~ 도와주세요~!!

백미나 보리, 현미 다 괜찮아요~~~

[ㄴ]

제가 해본바로는
쌀 145g 한컵으로 밥할경우.. 330g의 하얀밥이 나왔어요

음....비례대비식 계산법하면...답은나오겠네요

보통 한공기 210그람 밥짓기 쌀은 대략 70?90? 그람쓴다고하던데.
그건 인터넷에서 본거구요..

[릴]

ㄴ 님 감사합니다^^*
역시 82 에요!!

[천사]

ㅋㅋ

[대개]

쌀과 물의 비율을 1:1-1:1.2~3으로 잡으니까
그렇게 계산하면 2배 조금 넘게 나오겠네요.
솥이나 냄비에 할때, 압력솥에 할때가 다 다르겠지요.

[밥장사]

식품교환표 곡류군을 보시면, 밥뿐만 아니라 빵,쌀도 나와있을겁니다. 쌀1단위는 30g으로 밥1단위 70g과 같습니다. 그래서 비례식으로 계산하면, 밥 100g을 만들려면, 쌀 42g이 필요하다고 할수 있습니다.