108배 한달째입니다.

[108배]

백팔배를 집에서 한달째 실천하고있어요.
백팔배 집에서 하고 계신분 계신가요?
기대를 많이 했는데 뭐 특별한건 없고
몸에 습관이 붙어서 자기전에 자동으로 하게되네요. ^^
108배 하시는분 효과 보신 경험담좀 들려주세요~

[저도]

하고픈데 제대로된 자세로 하지않으면 무릎 완전 나빠진다고 들었거든요..어떻게 하시는지 좀 알려주시와요..

[대한민국당원]

훌륭하십니다. 참 쉽지 않은 게 실천한다는 것이지요. 세상엔 우리 눈에 보이지 않은 게 많지요? 당장 뭔가 보여야 그래 이거구나! 하는 생각도 들테고요? 그건 어찌 보면 사람으로서 당연한 의심(?)이기도 하다 봅니다. 1993년 열반에 드신 성철큰스님은 너희들 전생에 업장이 녹는데 너희들에게 보여줄 수가 없구나 하시고 안타까워 했지요(불보살)능력이 되면 보여줄 수 있습니다‥. 그건 그렇고 방귀가 잘 나오지 않던가요?!ㅋ_ㅋ;; 트림이라든지 그게 왜 나오느냐? 내 몸속에 장기가 점점 제자리를 잡아가고 있다는 것입니다. 그정도는 경험(?)하셨을 거라 보는데요.ㅎㅎㅎ;

[대단하십니다~]

저는 한 주 쯤 하다말고를 몇 차례 했었는데요...
이제 자동이라시니 부럽고 존경스럽습니다

그런데 하시면 땀 나지 않으세요?
자려다가 샤워하기 귀찮을 것 같아서요;;;

[^^]

몸이 슬림해 져요..
특히 뒷구리(?)살이 없어져요
등살도..

[뱃살도 쏙]

들어갈거예요......계속 하시다보면 어느날 ~~~

[...]

제 남편도 6개월정도 했는데요... 이것저것 해본 사람인데 이것만큼 좋은 운동 없다네요. 허리살은 확실히 들어간거 보이구요... (시작한지 얼마되지 않아 금방 표나더라구요) 체력도 훨씬 좋아진것 같고, 정신도 맑아지는 것 같다고 하네요. 하지만 정말 자기와의 싸움인지, 게을러져서 몇달 쉬더니, 요즘 몸이 무거워졌다고 다시 시작하네요. 저보고도 하라는데 전 좀 힘들긴 하네요ㅡㅡ;

[^*^]

수승화강에 좋답니다
성인병에도 좋구요 상열을 내린다 하니 모든이에게 좋겠지요
두한족열 두한족열들 하잖아요
하면 좋은 거 알며서도 그 20분이 귀찮아 못하고 있어요

[하늘하늘]

마비되셨다가 절로 고치신 청견스님의 책, '절을 기차게 잘 하는 법'도 좋구요, 검색하시면 경기도에 절 수행하는 청견스님 절도 나옵니다~