저녁만 과일로 먹어도 살 빠지겠죠?

[다이어트..]

결혼하고 안그래도 찐 살...애 낳고나서 완전히 정착이 돼버려서요.
독하게 맘먹고 다이어트를 하려고 합니다.
아침점심은 원래대로 먹고 저녁만 과일같은걸로 떼우려하는데..
그래도 살이 빠질까요?
한 3개월에 6키로정도 계획하고 있는데..(돌잔치때 이쁜 옷입으려구요^^) 가능할까요?
애기때문에 운동은 거의 못하고...하루 3,40분 산책하는게 다에요.

[-]

과일이 의외로 함정인데...
특히 늦은 시간에 먹는 과일은 간에도 안 좋대요.
저녁을 대신할 거리라면 차라리 닭가슴살, 두부, 토마토, 양배추... 등을 추천해드리고 싶네요.

젊었을 때는 살도 금방 빠지는데..
아이 낳고 나서는 조금 먹는다고 살이 빠지지는 않더라구요ㅜ ㅜ
그래도 마음이 중요하니 일단 시작부터!

삶은 계란, 두부, 닭 가슴살, 양배추, 토마토와 많이 친해지세요~

[토끼네]

과일이 당이 굉장히 많은데... 독하게 맘먹으심.. 7시이후로 굶으셔야 되요..

[..]

제 딸이 고3때 거의 굶다시피 하고 다니고 저녁식사시간에 과일만 먹었는데 살이 오히려 쪘어요.
수시 합격하고 트레이너 붙여 운동하면서 식단 보고를 하니
저녁에 과일 먹는걸로 태클을 걸더군요.
"이러니 네가 살이 쪘지" 그러던데요.
운동하고 세끼 제대로 먹고 저녁에 과일 끊으니 살이 빠지더군요.
아침을 과일로하고 저녁은 제대로 드세요.

[안돼요]

간고등어 코치가 쓴 책에서 봤는데.. 과일은 오후 두시 이후에는 먹지 말라고 합니다.
과당이 살찌게 하잖아요. 가볍게 드시고 싶으시면 야채만 드세요. 오이 브로콜리 양배추 은근 배불러요.

[에궁..]

아직 며칠밖에 안했지만....딸기랑 방울토마토로 먹었는데...이정도도 안돼나요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[^^]

저랑 비슷하시네요~
저도 돌잔치떄 이쁜 옷 입고 싶어서 다욧하고 싶은 아짐 이에요~

저녁 굶으시면 토마토 정도는 괜찮을거 같아요~

[ㅎㅎㅎ]

제 친구가요. 저녁에 오렌지 두개씩 먹고 한달만에 3키로 불었답니다.
과일 절대 안되요.