소금 양치질 시작해볼까하는데, 어떨까요?

[궁금]

나이들수록 치과에 앞으로 돈이 많이 깨질까봐 걱정이 생기네요.
아직 문제는 없는데 미리 예방에 신경쓰려고 합니다.
죽염 양치질 얘기를 간간이 들었는데, 경험자분들 어떠셨는지 궁금하네요

-일반소금, 구운소금, 죽염, 암염 중에서 어떤 소금으로 하면 효과있는지요?

- 소금물에 치솔을 찍어서 양치해도 될까요?

-제가 몇 번 해보니까 양치질 후에 입안이 짜서 싫더라고요. 자꾸 물먹어야하고..
  소금양치질이 싫어지는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

-양치질에 쓸수있는 소금제품이나 소금넣은 치약...추천해주셔도 고맙겠습니다.
  친구가 인산가 죽염을 추천하던데 그건 꽤 비싸더군요

[.....]

솔*트라고 있어요.(제품명 다 밝히면 광고라고 하실까봐....;)
저도 시어머니가 사주셔서 썼는데 정말 좋던데요.
얼굴도 각질 일어날 때 그걸로 세수하면 맨들맨들, 뾰루지도 들어가고..
송진하고 소금하고 섞은거래요.

그냥 소금으로 하면 상아질에 영향이 가지 않을까요?
잘 모르겠네요. 그 부분은.
......인산죽염은 좀 많이 비싸고...

그리고 전 덴*스* 치약 씁니다. 허브추출물이라 정말 개운하구요..
좋더라구요...좀 비싼 것이 흠..ㅠㅠ
그리고 구강관리엔 치실이나 워터*만한 게 없어요..

지금 문제 없다니 부럽네요. 전 몇년 전에 왕창 해 넣은터라..
또 그럴까봐 바들바들 떨면서 관리 열심히 하네요.

[궁금]

윗님, 제품명 써주시면! 더 좋은데요 ^^
뭘까? 힌트를 주셔도 무슨 제품인지 감을 못잡겠어요~~이쪽 제품들을 잘 몰라서요.

알려주시면 또 제가 나름대로 쇼핑몰사이트에서 여러 후기보고 판단할거니까
걍 부담없이 알려주셔도 되요

[궁금]

굵은소금하면 상아질 긁힐 것 같아서, 입자가는 제품이나 소금물로 해야 하지 않을까 싶어요.
제 주변에도 왕창 해넣는 분들 보고, 저도 열심히 해볼라구요
워터픽하면 치실은 안해도 되나요?

[ㄴㅁ]

전 그냥 미네랄 소금 자잘한덩어리-가루가 아닌-쓰는데 소금이 상아질에 손상이 가나요? 좀 알아봐야 하겠네요...
전 일차 소금으로 잇몸 마사지겸 양치질 한 뒤에 치약쓰거든요...잇몸에는 좋은 거 같아요..

일반 소금은 짜긴 하더라구여..내가 쓰는 소금은 싱가폴에 사는 동생이 보내준 건데..별로 짜지않아서 그냥 쓰거든요...

[.....]

소금은 솔미트구요, 치약은 덴티스테에요.
워터픽 쓰시면 치실 안 쓰셔도 될걸요.
다 나옵니다..-_-;컥.

[밀가루처럼]

고운 생활죽염 사용한지 몇 년 되었어요.
치약대신 치솔에 묻혀서 잇몸이랑 같이 칫솔질하는 데 괜찮아요.
처음엔 짠 데
습관이 되면 몇 번 헹구고 나면 외려 개운하고 좋아요.
저처럼 잇몸병 연례행사처럼 치루는 분들께는 정말 좋아요.
소금 쓴 이래로 10년이 다 되는동안 스켈링 한 번 안했는 데
치아랑 잇몸이랑 다 깨끗합니다.
스켈링이 좋다고 치과의들이 하긴 하지만
전 스켈링 한 후의 치아 흔들림이 너무 싫더라구요.

[궁금이]

ㄴㅁ님, 잇몸에 효과보셨군요.
소금양치질 말은 많이 들어도 효과봤다는 후기를 많이 못봐서 긴가민가했는데..

....님, 치실안써도 되면 더 편하네요. 여러가지 안해도 되니.

밀가루처럼님, 입안이 짠 게 시간지나면 적응된다시니 한번 계속해봐야겠네요.
스켈링을 안해도 된다시니 놀라워요

[일부러]

로긴했어요
소금이 얼마나 상아질을 상하게하는지 의문을 가지는 지라...
저의 할머니 100세가 다되도록...호적상...실제로는 100세가 넘으시다고 하셨어요
이가 얼마나 튼튼하셨는지.. 칫과에 검진가도 ...충치가 없이 건강하다고하셨어요
칫솔짓 절대 않으셨어요
꽃소금이라고 하죠, 굵은 소금 보다 좀더 고운거요
그걸로 평생 손가락에 묻혀 잇몸 맛사지부터 이를 고루 문지르셨죠
칫솔을 쓰니 더 안좋더라나...저야 왜그런지 모르지만....
그리고 오래전에 인간극장에 어느시골의 한약방하시는 어르신을
보여주신적 있는데 그분의 부인이신 할머니의 칫솔법(?)이 손가락에 물만 묻혀
잇몸맛사지와 이를 문지르는 것이었는데 충치가 없다고 하셨어요
그분의 따님은 이혼하시고 부모님 수발하면서 같이 지내셨는데
우리처럼 칫솔을 사용하셨어요...물론 당연하겠지만...
이런 일들은 시사하는 바가 큰거 같은데요
아무도 그걸 왜그런지 생각을 안해보는거 같아요
제생각에는 그공통점이 잇몸맛사지 인거 같은데요
이가 잘 흔들리는 분들은 오랜 실험을 한번 해보세요
치솔짓끝내고 손가락으로 잇몸을 문질러보세요
저도 잘 안하는데요, 아직 덜 답답해서기도하겠지요....

[/]

지인이 죽염을 준게 있어서 그걸로 칫솔질을 해요.
한살림 치약에 섞어서 쓰는데 잇몸이 붓거나 하는거에 아주 좋아요.
제가 입안이 자주 허는 편이었는데 죽염으로 칫솔질하고 부터는 생겨도 하루이틀이면 가라앉고 아주 좋던데요.
상아질을 상하게 하는지는 모르겠어요.
연마제가 아니니 침과함께 녹기때문에 별 문제 없을거 같은데요 ..

[궁금]

일부러님...공감합니다. 소금양치에 대해 언론에는 별로 조명이 안되는 것 같아요.
의학계에서 신뢰성있는 실험을 통해서 효과여부를 알아보면 좋겠어요.

하지만 별로 기대는 안되요. 돈이 안되는 일에 의사들이 연구할 거 같지 않거든요.
검색하다보면 어떤 의사가 굵은소금쓰면 긁힌다고 하던데
그 사람이 직접 실험해보고 그런 말 한 거 같진 않아요.
전문적인 지식을 가지고 낸 결론이 아니고 일반인 누구나 하는 추측수준인 듯.

뭐 상식적으로야 그럴 것 같긴 하지만, 연구해보면 그게 아닐수도 있잖아요
할머니의 꽃소금양치의 효과가 예외적인 경우가 아니라,
누구에게나 정말로 상아질에 아무 문제없을지도 모르죠.

[궁금]

그 의사 왈, 소금물의 무슨 작용때문에(삼투압? 농도효과? 기억이 잘..)
일시적으로 잇몸 붓기가 빠지는 걸로 느껴질 뿐이라고 일축하더군요.
근거가 궁금하더라고요.

[궁금]

(그 의사 글, 찾았어요)

소금의 입자는 곱지 않기 때문에 장기간 사용하면 자칫 치아표면을 미세하게 갈아내서 이가 시리게 되는 원인이 될 수 있다. 또한 실질적으로 꼭 필요한 치아 미세 면이 잘 닦이지 않게 되어, 오히려 치약으로 치아를 닦을 때보다 치아의 건강에는 나쁠 수 있다.
따라서 먼저 치약으로 이를 닦은 후에 소금물로 입안을 가볍게 헹궈내는 것이 더 바람직하다.

또한 소금이 치주염(풍치)에도 좋다고 하여 소금 양치를 하는 사람들이 있다.
실제로 고 농도의 소금이 구강 내에서 삼투압을 유발하여 치아와 잇몸사이의 조직액 등을 끌어내 잇몸의 붓기가 빠진 듯한 느낌을 줄 수 있다. 하지만 이러한 작용도 일시적인 것이고, 결국은 근본적으로 스케일링이나 잇몸치료를 통해 치주염의 원인이 되는 치석이나 염증조직을 제거해야만 증상의 개선을 기대할 수 있다.

한편 소금물로 과일을 씻거나 양치질을 하면 야채나 과일에 묻은 기생충은 물론 세균을 죽이고 입속이나 목젖에 붙은 세균을 죽일 수 있다고 알고 있는 사람도 있다. 하지만 미생물을 죽일 수 있을 정도로 짠 소금물로 입가심을 하는 사람이 없거니와 도저히 그렇게 할 수도 없다. 오히려 소금물로 입가심을 하려면 우리 몸의 체액과 비슷한 농도의 싱거운 소금물로 하는 것이 좋다.
/ 이원학·한림대 춘천성심병원 치과 교수

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인산 죽염 중에 생활 죽염은 싸고 양도 많아요.
한참 써요.