소화 잘되는 메뉴 뭐가 좋을까요?

[문의]

소화 잘 되면서 든든한 메뉴;; 없을까요?
시험때가 되니 밥이라도 잘 먹여야 할꺼 같은데요
공부를 어디 나가서 하지 않고 꼭 집에서 공부하고 밥 먹는 아이들이라
밥과 간식이라도 잘 챙겨주고 싶습니다
아직도 날씨가 쌀쌀해서..아침에 고기 먹여서 보낼까 하는 생각도 드는데요;;

[시험에]

미역국은 기피음식인듯한데요.
시험때 소화 잘 되면서 든든한 메뉴는 푹 끓인 미역국만큼 좋은 것이 없다고
우리아이들은 좋아해서 시험때마다 미역국 먹고 가서 편하게 시험 잘 봤어요.
반찬도 별다른 것 보다는 평소에 늘 잘 먹던것으로 해주는 것이 좋았어요.
두부넣은 청국장도 좋은데 싫어하는 아이들도 많겠죠.^^

[저는]

아침에는 소고기 갈아서 소고기 야채죽과, 새우갈고 야채,버섯넣어 새우야채죽 번갈아줘요.
아침에 든든하고 소화잘되서 아이도 좋아해요.
점심 저녁에는 고기구워서 찌개나 국을 주면 잘먹어요.
점심을 급식하다가 집에서 챙기니 보통일이 아니네요..

[음...]

좀 순한 걸 먹이면 어떨까요?
두부, 계란국, 어묵, 쇠고기무국, 순두부....
피곤하지않게 과일 충분히 먹이시구요.