봉지 커피만 줄여도...

[뱃살빼기]

하루에 두잔씩 마시는 봉지커피 이거 정말 중독인가봐요.
내일은 꼭 끊어야지 끊어야지 다짐하다가
마셔야할 시간되면 어김없이 커피를 타고 있네요. ㅜㅜ

일을 하는 관계로 식사는 줄이지 못하고
대신 저녁밥대신 우유에 씨리얼 말아 먹는걸로 다이어트 하거든요.
그런데, 그런데
이놈의 봉지커피를 못 끊겠어요.

82님들 봉지커피만 줄여두 뱃살 빠질까요?

[저두요.]

ㅜㅜ 전 에스프레소에 우유조금타 마시는걸 젤루 좋아하는데,
일부러 아침에 많이 마시고, 회사와요. 오늘은 믹스커피 마시지 말아야지,
근데,,, 이미 내 책상에는 믹스커피가 종이컵에 담겨져 있고.ㅜㅜ

[진짜]

빠집니다. 뱃살이 쏘옥 들어갔어요.

[우산]

봉지커피 하루두잔 정도가 암것도 아닌것 같아도 은근히 칼로리가 높답니다.
하루에 두잔이라고 해도 열흘이면 20잔이고 한달이면 60잔인데 안먹는 사람과 비교해보면
그만큼 찐다는 결론이 나죠.
한참 움직이던 20대라면 모를까 크게 몸 움직일일 없는 사람이라면 바로 살로 간다고 보시면
됩니다.

[뱃살빼기]

의지박약인가봐요 ㅜㅜ
오늘도 2시까지 참았다가 결국 한잔 마셨어요.
곧 여름인데 이노무의 뱃살을 생각하면 ㅜㅜ

[....]

하루에 두잔이면 괜찮아요.물론 아예 안마시는게 훨씬 도움이 되겠지만
그것으로 인해 스트레스 받으신다면 그냥 마시는게 더 좋아요.
개인적인 경험으로 하루에 믹스 2잔 꼬박꼬박 마셨지만
다이어트 성공(?) 했거든요. 안마셨다면 훨씬 더 많이..혹은 더 빨리 빠졌을지도 모르지만
후회 안합니다. 커피를 안마시면 일을 못하는 체질인지라...

[달려라하니]

다방봉지커피만 드시지 마시고
블랙봉지커피랑 겸하세요
저도 공감은 하는데 잘 안되긴 하네요^^

[...]

저도 출근해서 믹스커피 한잔...
점심식사후에 한잔씩 마시는데요..
지금 30대 중반인데..허리 26 ~ 27 유지해요..
저녁식사량 조절하고... 하루 걷기운동 1시간정도 하구요...
맘 편히 드시고 운동하시면 되요..^^

[..]

당근 빠지지요.
제가 경험자인데요.

[이글만]

안봤어도 오늘 그냥 참고 넘어가는건데
아흐흐흐
원글님 미워요...
정말 프림 설탕만 빼도 뱃살 쏘옥 빠진답니다...
제 짝꿍이 믹스커피 4잔씩 마시던걸..프림빼고 마시니 뱃살 쏘옥 빠지더라구요

[커피..]

아흑..
전 컵에다 '커피를 줄여야 살이 빠집니다' 라고 적어 놓고도 어제 마트에서 믹스 200개 질렀습니다~
전 하루에 8잔 이상 마셔대기때문에 커피만 끊으면 살이 빠지리라 확신합니다!! ㅎㅎ

[시리얼..]

다이어트 할때..(여전히 하고있지만)
가정의학과 선생님과 얘기할 기회가 있었습니다..
한끼식사로 우유 + 시리얼 얘기를 했더니..
오히려 그게 밥보다 섭취율이 좋아서 살이 잘 붙는다고...
다이어트할때 저녁에 섭취하는 탄수화물이 안좋다고 얘기 들었거든요..
저녁에 그냥.. 단백질 식사는 어떠신지 싶네요...(두부, 콩)
노파심에 몇자 적어봅니다.. ^^;;;

[엥]

커피 끊은지 10년 가까이 되었는데 아직도 남아있는 내 뱃살은 뭔가요???

[..]

저도 봉지커피 끊은지 2년도 넘었는데 뱃살은 더 늘었어요 이건 뭔가요?

[뱃살빼기]

시리얼님/ 님덕분에 몰랐던 알았네요.
그렇다고 저녁에 두부사다 먹기도 번거롭더라구요.
편하게 시리얼+우유먹는데 ㅜㅜ
밥은 반찬이랑 국종류를 먹으니까 살이 더 찌는듯해서 시리얼 먹고 있는데
아~ 다요는 어렵네요.

[으흑..]

오늘 아침에 한잔 마시고 오늘은 그만 마시려고 했었다구요~ㅜㅡ

내리는 빗소리 들으면서 일회용 커피의 유혹을 견디고 있었는데
이 글 읽고 도저히 못참고 커피타러 갑니다.
원글님 미오..미오..으흑흑ㅠㅠㅠㅠ

[으흑님!]

저 여태 참다가 으흑님의 " 내리는 빗소리를 들으면서~~" 이 대목에서 도저히 참을수 없어서 한 잔 더 땡겼어유. 으흑흑. 오늘 3잔째

[그냥]

맛나게 드시고, 기분이라도 푸셔요.
저도 20여년을 봉지커피 2잔씩 마시다, 전자동머신을 구입해서 블랙만 먹고 있는데요..
암시랑토 안해요.
뱃살이 얼마나 위대한 존재인데, 그깟 봉지커피 2개 따위로 꿈쩍이나 하겠어요?

[ㅜㅜ]

저도 출산후 살빼야지 말만 하면서 운동은 안하고 믹스커피 종류별로 다 사다놓고 먹네요..에효..ㅠㅠ

[여기]

독한 x 있습니다. (친구들이 그렇게 놀립니다.) 3년전 반식 다이어트로 살빼고 아직까지 믹스커피 한잔도 안마셨네요. 너무 먹고 싶으면 남편 줄때 한모금... 근데 요즈음 남편도 원두커피로 바꿔서 그마저도 못먹네요.

[안먹는디]

저는 거의 블랙만 먹어도 살이 찌네요. 커피말고 다른 음식에 신경을 쓰는게..

[절제]

끊기가 힘드네요.. 요몇일 끊었다가 너무나 허전해서, 다시 사서 먹어요
대신 조절해서 뒤어 설탕과 프림을 좀 빼서 먹긴해요..

[자스민]

전 요즘 허브차 맛들여서 커피 좀 줄였어요.
그래도 오늘 처럼 비오는 날은 급 땡겨서 마트가서 사왔네요.
하지만 ~ 신상커피라고 수프리모 사왔더니 프림 없는거라능.ㅋㅋ
봉다리 앞에도 써줬는데 급한 맘에 델고 왔더니 설탕,커피만 믹스된거더라구요.
자스민이랑 라벤다 마시는데 커피 생각 좀 덜나요. 몸에도 좋다고 하고.. 괜찮든데요.

[전]

한 6개월정도 끊었었는데 뱃살 그대로던데요.
역시 운동을 하고 소식을 해야 뱃살도 들어간답니다.

[30대아짐]

30대후반의 주부입니다...믹스끊은지 3주 정도되었어요...^^
꼬박 하루에 3잔씪 마시던것 끊으니 일주일만에 1킬로 빠지더군요...커피도 금단증상이 있는지...원두커피를 진하게 몇잔씩 마십니다...위장병이 생겨서 믹스끊었는데...가끔 떙기면 어쩔수없이 한잔정도 마시지만...속편하고 2킬로정돈 빠지겠더라구요...살도 살이지만....위장장애가 옵니다...

[뱃살빼기]

어잉? 대문에 올랐네요? ㅎㅎ
커피 대용은 없을까요?
위도 안좋아서 카페인 없는 차를 마시고 싶은데 카페인 없는 차는 없는거 같아요.
살도 빼고 위도 보호하면 좋을텐데 녹차만 마셔도 위가 아프니 이거야 원...

그리고 봉지커피 끊고 운동과 소식을 해야 빠지나봐요.
종일 앉아서 일하는 저는 절대로 빠지지 않네요.
다요트길은 정말 독해야 되나봐요 ㅜㅜ

[저도]

프림이랑 믹스된 커피 안마시고 원두커피 봉지로 나오는거 있잖아요. 그걸로 바꿔서 마셨더니 살이 엄청 빠졌어요. 일주일만에도 팍팍 빠지고....원래 커피에 이뇨작용 있어서 살빼는데 도움된데요. 프림이랑 설탕때문에 뱃살이 찌는건지...

근데 서른넘어서 살이 급빠지니까 얼굴이 쪼글쪼글 급노화되고 팔자주름생겼어요. 차라리 뱃살있고 얼굴 탱탱한게 좋은데 ㅠㅠ

커피만 바꿔도 이런 다이어트효과가 있어요.
일단 소식 운동이 힘들더라도 커피만 바꿔보세요. 원두 봉지로 바꾸세요. 전 그걸로 계속 우려먹어서 비용절감도 되고 좋았어요.

단지 얼굴탄력떨어질 수도 있으니 조절해서 드세요

[딸기겅쥬]

봉지 커피 은근 살 많이 찌는데... 꼭 끊으세요. 거기 들어가는 프림 때문에 피부에도 별루에요

[커피프림]

못끊겠음 ^^ 차라리 프림 대신에 우유를 넣어드세요
저도 젊을 땐 몰랐는데..
나이 들고 위장 안좋아지니까,,
프림커피 한모금만 마셔도 신물올리고 영 속이 불편해요
더 좋은건
원두커피 내려마시거나
인스턴트커피가루만 블랙으로 연하게 마시거나 설탕 조금 넣어서 마심 젤 좋죠 ^^

[전엔]

커피믹스 일회용(수프리모) 사다놓고 남편 타주고 했는데
인스턴트커피가루에 전지분유가루 설탕 이렇게 해서 먹어도 그 맛이 너~~~무 다르고 깔꼼하고 우유향이 참 좋더군요
이렇게 마셔보면
담부턴 일회용 넘 맛이 없어서 못먹겠던데^^

[..]

끊으세요. 드셔도 된다는 분들 말은 그냥 그러려니 하세요.
설탕 드셔봐야 좋을 것도 없고, 그 프림도 온갖 화학성분으로 만들어진 거에요.
반찬에 다시다는 안 넣으시면서, 그 크림을 굳이 드셔야 하는지
차라리 블랙+우유+설탕으로 만드시는게 나을 꺼에요.