아래 다이어트 애기를 보고 말인데

[살과의 전쟁]

커피 먹지 말라는 분이 많네요?
아무것도 안 타고 먹으면 괜찮은거 아닌가요?
별다방 프라푸치노엔 설탕18숟가락이 들어있다고 해서
기절할뻔했지만요..

[커피에]

지방 분해를 방해하는 성분이 들어 있어서,
설탕 안 타고 크림 안 탄 커피도 다이어트에는 안 좋대요.

[..]

스타벅스에 천칼로리에 해당하는 커피도 있다는데....

[제가..]

거의 매일 스타벅스 아이스 카라멜 마끼아또 한 잔씩 먹기를 5년 정도 했더니
체중이 폭발적으로 늘더군요.......
스트레스를 단 것으로 푸느라, '카라멜 듬뿍이요~'를 외쳤었는데,
지금은 완전 빠이빠이 했어요.

[..........]

다이어트 애기 X----------> 다이어트 얘기 O

[-0-]

설마 얘기와 애기를 구분 못하셨겠어요?
오타 난거지요.. -_-
앞뒤말 없이 그렇게 쓰는거 참 사람 불쾌하게 하는 듯

[제가 알기론]

어느정도의 카페인은 이뇨작용을 할 뿐만아니라 심장박동을 빠르게 하여 에너지를 더 쓰게 한다고 알고 있는데요. 어떤 다이어트약 먹으면 먹고 나서 심장이 두근두근 하잖아요? 그게 카페인성분이 많이 들어가서거든요. 몸 열을 올리고 그럼으로써 태우는 원리로...
아무것도 안탄 블랙은 0칼로리일뿐만아니라 metabolism이 올라가게 도와준다고 알고 있어요

[저도...]

프림이나 설탕을 넣지 않은 블랙커피는 마셔도 되는 걸로 알고 있는데,
누가 확실하게 아시는 분 없으신가요? 저도 같이 공부 좀 하게요.. ^^;;

[임산부님]

98.222.197 님 아기낳으시면 오타 잘 가르치세요 ~
탕수육은 잘 해드셨어요?

[...]

덴마크 다이어트에 블랙커피 꼭 들어가있던데요
커피가 지방분해를 방해한다면 블랙커피가 왜 들어가나요
저도 잘은 모르겠는데 블랙커피는 다이어트에 도움이 되면 되었지
방해는 안될거같은 생각이 드네요

[..]

지방분해에 방해가 되건 안되건 몸에 안좋습니다. 폴리페놀이 있다고 하나 커피가 입히는 수많은 해에 비하면 암것도 아니죠.

[며칠전]

tv에서 모의학박사..그러니까 의사쌤이.. 아무것도 안 탄 커피는 이뇨작용에.. 항산화제가 들어있어 좋다고....하던데...
그래서 다이어트에 도움되고 몸에도 좋다고
암껏도 타지말고 마시라고..
인스턴트커피도 기능이 같다고..

[내친구]

한의대생 있는데요
아무것도 타지않은 원두 하루에 1-2잔이
건강에 매우 좋다네요,
항상화제가 들어있어서 그렇고요..

다이어트 성공하신 분들도 원두커피는 많이 드셨다 해요~

[저]

커피 빵 과자 다 먹으면서 다이어트하고 유지기 보내고 있어여
양만 조절하고 종류는 상관안하고 먹었더니 요요도 폭식도 안오고 좋았어요

[.]

아메리카노 칼로리는 50, 스타벅 까페라테는 500이라고 본 적이 있습니다.
참고로 커피믹스는 150.
밥한공이가 300, 짜장면이 500.
다욧 할 때 최소한으로 줄일 수 있는 일일 칼로리가 1500 조금 넘는 것을 생각하면
(1500 정도면 골다공증, 빈혈을 감수하는 섭취량이예요)
스타벅 프라푸치노는 죽음이죠.

[도대체]

커피가 몸에 해롭다는 근거는 어디서 나온걸까요?
미량 들어있는 카페인때문에??
건강차라고 생각하는 녹차에도 들어있는 그것??
잘못된 정보로 귀한 커피를 욕보이는 분들땜에... ㅠ.ㅠ

블랙커피는 5칼로리 이하의 거의 무열량음료이며,
이뇨작용으로 인하여 체중조절에도 슬~쩍 도움이 되고,
신선한 커피의 폴리페놀은 암예방과 노화예방에도 사알짝 효과가 있다고
그저 무심한듯 상식이라는듯이만 알고 계시면 좋겠어요.

[ㅇㅇ]

아메리카노 설탕시럽 아무것도 안 넣으면 50칼로리까지 안 되어요.
에스프레소 커피 한잔에 5칼로리이니 거기다가 물만 넣은 아메리카노도 역시 칼로리가 같겠죠.
톨사이즈 아메리카노 한잔 다 마셔도 10칼로리입니다.(에스프레소 샷 2개)
커피에 더해서 일상적으로 섭취하는 설탕이나 프림 때문에 문제가 되는 거겠죠.
물론 커피도 지나치게 많이 섭취하면 좋지 않겠지만요.

[요조속녀]

믹스말고 커피만 타서진하지 않게 마시면 도움된다고 의사선생님이 권장하던데...

[커피좋아.]

tv에서 의사선생님 나오셔서 그러네요.
블랙 흐리게 탄 커피나 원두커피가 폴리페놀 성분때문에 몸에 좋다구요.
다만 이뇨작용 때문에 커피보다 물을 더 많이 마셔야 된다고..
그래서 저도 커피 원껏 마십니다.^^

[응?]

저도 블랙 커피 나쁘다는 소리는 금시 초문이라서요.
고혈압 임산부에게도 하루 두잔 약으로 처방한다고 들었어요.
커피에 든 프림 설탕이 나쁜거지 하루 한두잔의 블랙 커피가 나쁘면 녹차나 홍차는 어떻게 마시나요?