만성 설사에 어떤 음식이 좋을까요?

[궁금]

만성 설사라 무지 고생하는데요
집에서 음식이랑 어떻게 고칠수 있을까요?

좋은답변부탁드립니다

[제 경험으론]

매실액을 꾸준히 먹었더니
좋아지더군요..
물론 자극적인 음식은 삼가해야겠지요.
특히 매운 종류..

[jk]

아연이 든 영양제를 드세효....

아연은 설사증세를 감소시켜줌..

[생강차]

한번 드셔보세요.
마트에 생강 갈아서 즙을 넣거나(이게 편하더라구요) 해서 마시면

변이 적당한 굳기로 나와요...

저는 우연히 한번 먹었는데,,그랬거든요. 그얘길 남편에게 했더니
남편도(가끔씩 설사..비슷하게 하루에 몇번씩 들락거려요) 자기도 생강차(판매되는 티백)먹었더니 괜찮았던것 같다고 얘기하더라구요..

[쉬운 것]

된장찌개...
제일 무난하면서 빠를듯.
진하게 하면 더 좋죠. 강된장이나 찐된장^^

[...]

저도 설사를 자주 했었어요. 주로 피자 , 햄버거, 콜라, 아이스크림 이런 걸 많이 먹어서 그런 것 같기도 해서, 한식 위주로 먹었구요. 82분이 알려주신대로 약국에서 가루로 된 '유산균제제' 사서 몇 달간 장복했더니 지금은 설사 거의 안하네요. 요구르트 사먹는 것보다 '유산균제제' 사서 먹는 게 더 효과가 좋은 것 같아요.