아침에 눈 떴을 때 몸이 제일 아파요.

[갱년기?]

왜 그럴까요?

아침에 눈 뜨면 온 몸이 너무 아프고 몸살같아요.
그러다가 움직이면 괜찮고 낮 동안엔 잘 모르겠는데 꼭 아침에 자고 일어날 때만 그런 기분이 들어요.

그래서 아침마다 '오늘은 몸살이니까...하루 쉴까?'이런 생각을 하게돼요. ㅠㅠ

[...]

살이 찌진않았나요?
전 요즘 허리가 아파서 운동을 2달 안했더니 3키로가 늘었어요
아침에 일어날때 등짝도 아프고 허리는 여전히 아프고...ㅜㅜ(등짝은 아무래도 살이 쪄서 아픈것 같아요)
오늘도 병원가서 물리치료하고 왔어요~~

[저는]

어디 한군데만 다녀와도 너무 피곤해요. 비타민, 홍삼 먹고있는데도 힘들고. 오늘 열차 놓칠까봐 열나 뛰었는데 심장이 멎는 줄 알았어요. 이렇게 가는구나 했다니까요...
살이 너무 쩌서 그런가하고 다이어트라도 할라치면, 기운이 너무 없고.
이래서들 운동운동하시나봐요...

[원글]

맞아요~ㅠㅠ 살이 2년동안 10키로가 쪘어요.
운동 2시간씩 하다가 바빠져서 오히려 새벽에도 먹고 하니 찌는게 당연하죠.
요새 다시 운동을 하려고 해도 동기부여가 안돼요. 빠질것 같지도 않고 운동도 힘이 들더라구요. 예전엔 덜 먹고도 펄펄 날았는데..ㅠ
살 때문일까요? 우울하기도 하고..우울해서 운동하기 싫고 운동안해서 우울하고.....윽~~

[10키로가]

늘었으면 아침에 일어날때 온몸이 두들겨맞은것처럼 아퍼요
살뺀다는것보다는 건강하게 살아야겠다는생각으로 운동해보세요
일주일에 3~4번이라도...건강이 제일 중요하잖아요
전 운동 2달 쉬었다고 몸불고 등아프고 그러잖아요
저도 허리가 너무아파서 운동도 못하고 요즘 미치겠어요
다음주부터는 아쿠아로빅이라도 할려고 하고있어요
제가 원래 수영했는데 허리아플땐 수영하지말라고 하더라구요
물론 수영하면 허리도 더 통증이 오긴오구요 ㅜㅜ

[원글]

그래서 제가 겨우 하는게 샤워시간 전에 30분 살살 자전거 타는게 전부예요.
안하는 것보단 낫겠지 싶어서 겨우겨우 해요. 이 시간도 사람들은 제 스케줄에 미쳤다고 할 정도로 스트레스 받는 일을 하거든요.

정말 챙피해서 건강검진도 못가겠어요.

건강을 위해서 부지런 해야겠죠?

댓글 감사드려요~

[저는]

살찌기전에 저러다가 나중에 살찌더군요
어디가 안좋아지면 살이 찌나봐요

[검사...]

검사 받아보세요...저도 그렇게 아펐어요.거짓말처럼 아침에 일어나 움직이면 괜찬고...
종합검진받을때 자궁에 물혹있다고 바로 얘약잡고 며칠뒤 수술하고나니 아펐던 증상 사라졌어요.병원에 입원했을때 같은 병실사람들 증세가 거의 비슷했어요.병실에 환자가 다 같은종류의 환자...갱년기로만 생각하진 마세요.

[.]

혹시 모르니 섬유근육통도 알아보세요.