덴마크 다이어트 3일쨰!

[다이어트]

아침에 일어나서 재보니까 3.2키로 빠졌네요

하루에 1키로가량인데... 뭐 14일동안 맨날 그렇게 빠지면 완전 대박인거고

반만 빠져도 7키로인데 !! 감격감격


가끔 끼니 중간중간에 스낵이 땡기거나 배가 꼬르륵 거린적은 있는데요,
막 힘들진 않아요. 오늘 잠깐 앉았다 일어났을때 띠용~한거말고는
어젯저녁도 닭가슴살 한덩이 먹고 샐러드랑...

오늘 아침은 좀 적었어요 계란 한개 오렌지 한개
오늘 저녁은 시금치인게 좀 걱정이 되네요...
하지만 내일 저녁은 스테이크!

살도 말랑 말랑해졌고
막 운동못할정도로 기운이 없진 않네요. 오늘도 헬스가서 싸이클링 클래스 듣고 왔네요.
게다가 커피를 계속 마시니까 말똥말똥 ^^

내일 또 후기 올릴게요~

[..]

덴마크 다이어트 살 정말 잘 빠지죠?
헌데 탄수화물이 몸속에 안 들어가니 극도로 예민해집니다.
전 5일동안 4킬로 뺐는데요..5일째 되는날 너무너무 예민하고 우울해져서 옆에서 티브이 보던 신랑 팔을 저도 모르게 꽉 물어버렸었네요..그러고선 너무 미안하고 우울해서 엉엉 울었던 기억이..너무 지치지않게 햇볕도 쐬고 하시면서 살 많이 빼셔요

[궁금이]

덴마크 다여트가 몬가요??
탄수화물 안먹는건가여??
전 밥없이는 못사는데 ㅜ.ㅜ

저도 다여트 시작한지 이틀됐는데...
애가 둘이라..저녁운동 하러 나갈려며 몸이 지쳐서 운동 생각도 못해요..
걍 소식으로만 시작했는데..막걸리, 맥주 끊고요 ㅎㅎ
어젠 식구들모여 삼겹살 먹었는데 밥반공기랑 고기는 딱 세점먹었어염..

덴마크 다여트 저도 알려주세용

[다이어트]

http://loger1000.springnote.com/pages/1949310
여기가면 있어요
탄수화물은 거의 하루에 빵 한조각씩만...ㅠㅠ
저도 밥순이였는데, 그닥 힘들진 않네요. 고기도 먹고 야채가 포만감이 커요
화이팅!!