덴마크 다이어트 시작했어요!! 양배추스프는 너무..ㅠㅠ

[다이어트]

원래 운동은 늘 하구요, 제 문제는 음식조절이거든요.
헬스 일주일에 3-4번씩 꼭꼭 하는데도 주말에 술마시고, 밤에 혼자 먹고 그래서 말짱 도루묵인 몸무게가 한 몇년이 계속 되는거 같아요

그래서 작년 말 여기서 예전에 양배추 스프 다이어트 보고 한 3일 했는데요,
절대 못먹겠더라구요. 치킨육수로 국물을 했는데도 말이에요.
아마도 양배추 자체를 그닥 좋아하지 않아서 그런것 같아요...ㅠㅠ
근데 그때도 나름대로 1키로정도 빠지고 몸이 가벼웠는데

크리스마스, 연휴 지나고 또 그즈막히 사귀기 시작한 남자친구가
제가 밥을 맛있게 먹는걸 좋아하고, 또 막 먹여주고 그러다보니까
몸무게는 한 2-3키로 늘고, 또 둘이 만나면 운동은 뒷전이다보니까 몸매 자체가 몸무게키로수보다는 탄력을 잃은거에요 ㅠㅠ 완전 슬퍼..ㅠㅠ

남친이 여름에 칸쿤가자고 살살 꼬시면서 (참고로 여긴 북미지역) 오늘 운동했냐고 매일  물어보는거에 확, 정신이 들더군요. 살빼라는 말이구나 ㅠㅠ

그래서 덴마크 다이어트 질러버렸죠. 벌써 일주일째 장 다 봐왔는데 한 40불 들더이다. 자몽을 안팔길래 오렌지로 대체했는데...(1파운드에 99센트더라구요 ㅎㅎ) 잘 될지 모르겠네요.

주말에 친구생일 술자리 거하게 가지고 시작한거라 좀 원래 무게보다 많이 나간 상태에서 시작해서 하루째 되는 오늘 겨우 술자리 전 몸무게로 돌아오고  -1kg (하하) 근데 힘들진 않네요. 계란도 좋아하고, 샐러드도 먹을만하고... 내일 저녁 스테이크가 기다려지니까 할만 한것 같아요. 오늘 운동도 했구요, 적어도 이틀에 한번씩은 평소하던데로 운동하려구요. (좀 어지러워지면 달리기 대신에 빨리걷기로 바꾸더라도)

계란도 좋아하고, 배도 안고프고 좋은거 같애요. 중간에 실패하지 않아야 할텐데!! 응원해주세요~

[동감]

저도 헬스 거의 매일 하구요. 운동량 엄청난데.. 먹는 조절이 안됩니다.
급기야 작년 겨울에 운동을 함에도 살이 3키로나 붙어버려서 양배추 다이어트 했는데 2키로 뺐어요. 그런데 그 후에 제가 그렇게 고생하던 변비가 싹 고쳐지더라구요.
그건 정말 신기했어요. 요즘 다시 살이 슬슬 찔려고 하는데 양배추 다이어트 한번 더해? 하고 있는데... 그때 너무 고생해서 ...저도 양배추 스프 쳐다보기도 싫고 냄새도 못맡겠더라구요.
어쩌나 하고 있네요.
덴마크 다이어트 다 하시고 비교해서 담에 글올려주세요.
저도 계란 완전 좋아하거든요.

[다이어트]

헬스 열심히 하면 왠지 더 식욕이 돋나봐요 ㅠㅠ
몸전체가 근육으로 다져지고 하루 기초대사량이 원래 높은 사람들만 운동만으로 다이엇할수 있는듯...

정말 운동 좋아라 하고 친구들이 너는 맨날 운동하냐고 놀랄정돈데 몸무게는 늘 그대로..ㅠㅠ 좀만 운동량 줄어도 금방 더 찌고... 좀만 짜게 먹어도 붓고... 이런 신체조건이 너무 싫어요 ㅠㅠ