저같은 경우 개인 트레이너 붙여서 운동하는 거 돈낭비일까요?

[고민되요]

30대 중반이고 키는 158.5, 몸무게는 48킬로 정도 나가요. 과체중은 아닌데
최근들어 힙이 좀 쳐지고 하체에 살이 점점 붙는 느낌이 들어서 청바지 입은 모습도 별로 맘에 안들고...

오늘 집 근처 헬스장에 갔는데, 첫날이라 인바디 측정하고 보니
체지방이 20% 정도되고 근육량도 적당한 편이라고 나왔어요
근데 트레이너가 스트레칭 시키면서 보더니.. 골반이 한쪽이 약간 기울어 있고 유연성이 별로 없다고..
그리고 체지방이 많은 편이 아니라 유산소는 조금만 하고 거의 근력 운동 위주로 해야 한다네요

사실 유산소 운동은 런닝 뛰고 싸이클 타면 되는데.. 혼자 근력 운동 하는게 쉽진 않잖아요
트레이너 말로는 20회 정도 개인 트레이닝 받으면 하체 라인이 좋아질거라는데 (엄청 자신있게 말하네요 -_-)
물론 저한테 문제는 비용이죠. 20회에 100만원 정도 하더라구요
과연 그 정도 주고 받을만한 가치가 있는지...
트레이닝 받는 분들 차트 보여주는데 대부분 과체중이신 분들이 많더라구요
정말 한 50만원만 해도 받아보겠는데.. 왤케 비싸요 -_-

요번주 안에는 결정해서 말해준다고 했는데 계속 마음이 왔다갔다..
걍 헬스장 가서 혼자 운동하고 집에서 클라우디아쉬퍼 비디오나 따라할까요? (효과 좋다고 들었는데)
차라리 그 돈으로 옷이나 사는게 낫지 않을까 싶기도 하고
저 어떡할까요???
딱히 물어볼 데가 없어서 여기다 물어봐요.
주변엔 개인 트레이닝 받아본 애들이 없어서, 이런 얘기하면 제가 딱히 많이 살찐 것도 아니라서 약간 이해 못하는 분위기라... --;
체중 적당하고 체지방 별로 없는데 근력 운동해서, 몸매 라인이 확실히 좋아지신 분들 계신가요??
  

[묻어서]

저도 답변이 듣고싶네요. 원글님과 저랑 체형도 비슷하고 고민도 비슷하네요(전 경락받으러 갔더니 골반 기울어져 있다고...). 전 적극적으로 가격을 알아본건 아니고 아~ 해보고 싶다 생각만 했었어요. 제 주변에 퍼스널 트레이닝 받아본 사람들 넷 중 둘(여자, 남자) 만족한다, 하고요, 나머지 둘은 뭐 그럭저럭 괜찮긴한데 굳이..이런 반응이었어요. 아마 트레이너 자질에 따라 다르겠죠? 네명 다 과체중 아니고 정상체형인데 특별히 몸매라인이 바뀌거나 하지는 않은듯(벗은 몸을 본건 아니니 정확치는 않지만)했어요. 아뭏든 100만원이면 저도 정말 망설여 지겠는걸요..

[운동처방사]

본인의 의지가 강하시다면 필요없구요..운동이 게을리 하신다면 하셔도 돈 아깝지는 않을거 같아요..저도 35살인데 몸매 관리 할 나이인거 같아요 제가 전공이 운동 처방이라 골반 틀어진건 온국민 거의다 그런거고 힙처진것도 대부분 그럴 나이지만 운도을 꾸준히 하시면 그나이로 보지는 않아요.. 전 아이셋 낳구도 아이엄마인거 모르겠다고 하시는거 보면 운동이 중요한거 같아요.. 물론 체형도 그렇지만 피부도 탱탱해지니 해보실만 할거 같아요

[제 후배가]

트레이너 붙여서 해봤는데
비싸서 그렇지 효과는 확실
근데 그 트레이너가 제대로 하는 사람이어야 하는게 중요
글고 그러거 다 조정되지 않나요 일단 5회 정도 해보겠다고 하거나 에누리 해달라고 하면 될 거 같어요

[보통..]

개인 PT 가 한섹션당 5~6 만원 정도해요. 어딜가도.. 20회 100 만원이면 딱 그 값이네요.
헬스 그냥 혼자 하기 힘들지 않나요? 본인 의지가 강하지 않으면 재미없어서 그만 두잖아요.
비싸서 그렇지 몇개월 지나면 확실히 효과는 보던데요. 한번 그렇게 하고 나면 혼자 하셔도 될것 같구요.

[정말]

효과를 보려면 몇개월은 해야 할듯. 동네 아짐이 그 관리 받고 절대 안빠지던 허벅지 살을 빼더이다. 전문가의 손길이 닿으면 달라지긴 달라져요. 비싸서 그렇지.

[..]

처음 몇달간은 제대로 배워서 익혀놓은 다음에
헬스 혼자 하시면 좋죠,,,, 사실 처음 다니면 거의 혼자 하는거지,
제대로 잘 알려주지않더라구요,
돈쓰면 뭐가 달라도 달라요,

[네//]

저요..효과 완전 봤어요.
매일매일 나갔구요..pt는 일주일에 두번 정도 했어요. 한 석달 정도 하니 달라지더라고요.
무조건 근육 붙는거 말구 몸매, 자세 교정하는 거 PT가 갈켜줄거예요.