다리가 너무 저려요...

[지방이 죄!]

조금만 걸어도 종아리가 너무 터질 듯 저리고 허리가 아파서 앉아야 되요
병원에 가려니 살찐 아랫배의 지방때문에 혹시 마취하고 수술할 때 뱃살이 늘어지지않을까 걱정이 돼서
척추전문병원을 못가고 있는데.. 그것때문에 한달동안 다이어트하고있는데.......
용기주실 분 안계세요ㅜ.ㅜ

[달려라하니]

에구궁... 운동만큼 좋은 명약이 없답니다.
꾸준히 걸으시고, 식단조절하셔야해요
혈액순환이 안되면 저리기도 하는데 아마도 체중과도 연관이 있는듯 싶더라구요
지금 당장 나가셔서 운동시작하세요

[운동만이 살길]

운동 부족입니다.

제가 몇 년간 거의 하루도 안빼고 규칙적으로 1시간 정도 조깅을 하다
올 겨울 눈 길에 미끄러져 넘어지면서 운동량이 줄었고
3~4월 교육을 좀 받느라고 거의 운동할 시간이 없다보니
요즘 자면서 다리 쥐도 나고 갑자기 저리기도 하네요.

다이어트 하신다니 단식만 하시마시고 운동과 꼭 병행하세요.
규칙적으로 운동할 땐 아무리 걸어도 힘들지않고 오히려
걷고 나면 힘이 더 넘칠 정도였어요.

허리가 아프시다면 오히려
앉아있는 것보다 걷는거나 서있는게 더 중력을 더 받을텐데요.

[그게]

그정도는 비만이 원인이 아닌거 같구요
얼마나 뚱하신지 모르겠지만요...
혹 신장이 이상은 없는지 체크해보세요

[^^]

딱보니 허리디스크 척추관협착증 이네요
제가 그랬었거든요..종아리 터질듯 아프죠
어여 정혀외과 가세요..오래 앉아 있는거 하지 마시구요