건강을 챙기려먼 무얼 먹어야 할까요

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남편이 요즘 부쩍 피곤해해요.
저도 그렇고요. ㅜㅜ

둘 다 술도 좋아해서 건강 많이 챙겨야 하는데
보약이라면 죽어도 못 먹는 남편인지라
그냥 우루사만 챙겨서 먹였거든요.
그런데 아무 효과 없다고 안 먹는대요.

나이도 이제 30대 중반을 향해 가는지라
뭐라도 좀 먹어야 할 것 같은데
하루종일 검색해 봐도 머리에 쥐만 나네요.
너무 많은 정보와 말이 오가니 더 결정하기가 어렵네요.

일단 남편은 칼슘제
전 철분제
이렇게 먹어볼까도 싶고
아니면 좀 가격이 부담이 되어도 남편은 홍삼을 먹일까 싶기도 해요.
비타민은 너무 의견이 분분해서 일단 접어 두었구요.

병원 가서 진찰 받고
혹은 한의원 가서 검사 받고
거기에 맞는 약을 먹는 게 가장 좋은 방법이긴 하지만
예방이라는 차원에서 편하게 먹을 수 있는 게 뭐가 좋을까요?
남편은 더구나 몸을 써서 일하는 사람이라
지금은 건강해도 몸 관리는 해 줘야 할 것 같아요.

그리고 전
별로 하는 일도 없으면서
너무 피곤하고 기력도 좀 없고
나이 한 살 더 먹으니 너무 체력이 딸리네요.
물론 운동 해야 하지만, 생각만 하고 실천에 잘 옮겨지지가 않아;;
여자들은 30대 넘으면 철분제 꼭 먹어야 한다던데
정말 그런가요?

꼭 조언 부탁드릴께요.
미리 감사드립니다.

[추억만이]

간장약을 먼저 챙겨야합니다
피로는 간에서부터 온다고 하네요
다만 물론 저도 먹고 있지만 효과가 있는지는 잘모르겠어요
( 술이 문젠가? )

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간장약이면 구체적으로 어떤? ..
혹시 아로나민 같은 종류인가요?

[고민프리]

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