위산과다에 대해 알려주세요

[휴]

제가 위산과다인 것 같아요.
식사 후 1시간만 지나도 냄새가 나고'''.
평소 위염이 있습니다.
약한 위염이라고 하더군요.
사과  토마토 이런 거 안 좋다 하던데''.
약 먹는 거 말고 조심해야 할 걸 알려 주세요.
걱정입니다.

[잘은 몰라도..]

달고 맵게 드세요..
신거 드시면 안됩니다..산이 더 생겨요...
그리고 신경성이면 마음을 편하게 하는 것이 가장 중요합니다..
건강하세요...^^

[..]

위산과다.. 속쓰리고, 하죠..
양배추.. 열심히(???는 아니지만..) 잘 먹고 해 봤는데.. 먹을때뿐..

일단, 밥을 3끼 꼭 먹어야 돼구요.. 밥에 국 말아 드리시 말고, 밥따로 물따로도 좋아요
아침만 밥따로 물따로 하거든요.. 어쩔때는 점심까지도..
근데, 확실히 좀 차이가 있어요.. 아침엔 속이 좀 편안하거든요.
아침에 신물이 넘어오는 그 냄새도 싫고, 친구가 너 입냄새 나!! 하는 충격적인 조언도 듣고..
ㅠㅠ(세상 살기 싫을정도였어요.. 이 친구가 약사라 그런 소릴 편하게 했는지는 몰라도
듣는 내 입장은 전혀 편하지 않았어요..ㅠㅠ)
그리고, 신맛나는 과일은 권하지 않구요.. 물 많이 먹는 습관이시라면 많이 드시고,
적게 먹는 습관이라면 적게 드세요. 억지로 많이 드시는 것도 아니랍니다.
(제 생각엔 물을 먹으면 위산이 더 나오는거 같은데.. 의사들 말로는 아니래요.. --
니가 내 뱃속을 나 보다 더 잘알아!! 하고 싶었어요..--)
우유도 끊고.. 뜨거운 물, 커피, 홍차, 녹차도 별로 권장하지 않아요..
마음을 편하게.. 스트래스 없게.. 라고 하는데.. 직업 갖고 살면서 스트래스 없을수는 없고요
운동을 하세요.. 헬스던 수영이던, 걷기던.. 운동을 꾸준히 하면 위도 나아요..
ㅎㅎ.. 위 걱정하는데. 왠 운동??? 근데 운동 하면 좀 나아져요..
일단 믿어보시고, 움직여 보세요

[ㅡㅡ;;]

우유는 도움안된다고 하네여~~대부분 속이 편해지라고 먹는데..위산과다가 된대여~

토마토도 빈속에는 좋지 않다고...차라리 공복에 따뜻한 물을 한잔씩 드셔서 위액을 희석해주라던데여~~어제 위기탈출 넘버원에 나왔어요...우유대신 요구르트가 낫고..우유도 먹을라면 한모금씩...하루 한잔정도...먹고 바로 자는거 안되고 식후 커피 안되고.식후 1시간 30분정도 지나서 커피마시래요~어제 위기탈출 넘버원에 나왔어여...암튼 습관이 중요하다네요..