허 * 라이프 진짜 효과 좋나요? 해보신분!!!!

[허벌]

도저히 주말마다 남편땜에 망해서 안되겠어요.. 허*라이프로 한달만에 기냥 쫙 해볼까하는데...
어떨까요? 이번엔 요요 안오게끔 진짜 평생 다요뜨를 시작해야하는데...
먹는거라 안전한건지도 알고 싶네요
효과 쬠이라도 보신분 계세요?
대부분 그만하라고 하시겠지만.... 어떨지...

[...]

마지막 문장에 답 있네요.
허*라이프도 결국 칼로리 양을 확 줄여서 굶어 살빼는 거에요.
다이어트는 그저 균형있게 적게 먹고 운동입니다.

[아이리스]

어머니드시고 계시는데 뭐든지 그래요 시간을 넉넉히 갖고 꾸준히 관리를 잘하면서 드셔야 하는데
뭐 한달이다 50일이다하는 과잉 광고 때문에 급하게 생각하는것이 문제지요

일단 한제품정했으면 꾸준히 3개월정도 이상 습관화하여 드셔보면 확실히 효과는 잇어요

[^^]

여름방학에 저 해봤는데요...
효과는 그닥 없더라구요.
첨 일주일은 진짜 배고팠는데(퇴근 후 수영해서 더 그랬던 거 같아요)
그 이후론 여전히 수영은 했지만 배고픈건 잘 몰랐구요 살이 빠지진 않더라구요.
오히려 다 먹고 난 뒤 살이 1,2키로 더 졌던거 같아요.
추천하고 싶지 않네요.

[의지가 중요]

전 12kg 감량했어요 가장 중요한건 본인의지예요 아침 저녁은 쉐이크 타먹고 대신 점심은 정말 먹고 싶은거 먹었어요.. 허벌티라고 하루에 2리터씩 꼭 마시는것도 중요하구요..근데 허벌티는 처음에 몇일은 카페인 성분때문에 잠 안와서 고생했네요.
암튼 전 6개월만에 12kg 감량하고 그 후론 세끼 꼬박 먹으며(대신 소식 밥도 반공기정도~ 밤엔 절대 안먹고) 유지했어요. 전 2년 지났는데 요요 없구요~
다이어트에 절대적으로 중요한건 소식과 운동입니다. 먹으거 다 먹고는 살 절대 못빼요