밥먹고 바로 자면 살 많이 찌나요?

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애 낳고..수유하느라..

밥 먹고 좀 있다가 칭얼대면 젖먹이고..저도 옆에서 30분..1시간 같이 잤는데..

몸무게가 잴 때마다 조금씩 늘어 있네요..

어쩐대요..이제 젖 끊을 때가 되긴 했는데..

암튼.조금씩 불어나는 허릿살과 체중을 보니

이 봄날에 급 우울해져요..  요사이 날씨가 추워서..밖에  안 나가고..애기랑 뒹굴뒹굴..

집에선 살림한다고 바지런 떨긴하는데...

어떻게 해야 살 뺄수 있나요..ㅠ.ㅠ

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확실히 밥먹고 1시간 이내에 자버리면 살찌는 초고속 지름길이더군요 ^^;

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얼굴도 커져요....

[미소중녀]

맞아요. 제가 야식 버릇되어서 2달전부터 하루걸러 매일 뭐 먹고 1시간이내에 잠잤더니 7-8키로 확 뿔었어요. (원래 잘 찌는 체질이구요)

그리고 예전에 알던 남자애가 있는데 좀 말랐던 편이어서 살찌고싶어하는 애였는데 중국유학중임에도 별로 살안찌더라구요. 여튼.. 몇년후 봤는데 살이 좀 쪘더라구요. 그애 왈 살찌는데는 무조건 먹고 곧바로 잠자야만 찌더라~

[그럼요]

소된답니다. 식후 잠만 안자도 괜찮을거예요.

[살보다]

역류성 식도염이 더 무섭지 않을까요?
살이야 빼면 되지만, 건강을 잃기 쉬우니 최소 30분은 앉아계세요.

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낮잠이 그래서 살찌는 지름길이에요...

[.]

다이어트 할때 지켜야 할 것 중 하나가
자기 전 네시간 동안에는 아무것도 먹지 않는다는 것이었어요.

[애 낳고]

저는 소화는 자면서도 되는거 같은데
그렇다고 살도 그렇게 많이 안 찌는거 같은데

단지,
속이 부대껴서 잠잘때 불편하더라구요...

[아마도]

사람마다 체질마다 다른 듯..
저는 자면서도 소화 잘 되고 밥 먹고 바로 자도 아무 문제 없거든요.
글구 잠 오래 자면 살이 빠지구요.
휴가 때나 이직하면서 잠깐 쉴 때 매일 매일 푹 많이 자니까 살 빠집니다.
근데, 스트레스 받고 잠 못 자고 하면 먹는거 없이도 부어서 살 마구 쪄요.
아마도 원글님 체질이 식사 후 바로 자면 살 찌는 타입이신가봐요.