아쿠아로빅

[운동치]

   헬스다 수영이다  늘 도전하다가  포기하던 몸치입니다.  수영은 물이 너무 무섭고 진도를 못따라가서 겨우 물에 뜨려고 할때 그만 두었습니다.  다이어트도 필요한데 운동감각이 없고 늘 운동이 스트레스인 40대입니다. 아쿠아로빅을  해보신분 계신가요? 더 나이드신 분들이 많이하는 것 같은데   다시 수영기초반을 가는것이 나을까요? 아쿠아로빅하면서 자유수영이 가능하다던데 겨우 뜨는 실력으로 발차기만 혼자 연습하는  사람이 자유수영시간에 그런 동작만 반복할 수있을까요?  걷기만 하는데 뭔가 운동이 필요한 40대 몸치에게 조언바랍니다

[그냥]

천천히 수영기초반부터 하시는게 낫지 않을까요 ?
보통 기초반은 젊은사람부터 50대까지 다양하게 있던데요...
그에 반해 아쿠아로빅은 거의 60대후반.... 물론 제가 수영 다니던 곳 얘기입니다...
오전 시간 괜찮으시면... 자유수업 앞시간으로 등록하셔서 기초반 배우시고 자유수영 20~30분
연습하시면 되겠네요 ~
열심히해요 ~~

저도 이달부터 운동 시작했거든요

[...]

보통...자유수영시간에 라인마다 기초 중급 고급으로 돌아가고있어요
수영실력무시하고 짬뽕으로 돌아가면 연습하기힘드니깐요
원글님은 발차기연습만 반복해야하니깐 기초들이 연습하는 라인에서 하시면 될거예요
아쿠아로빅이 처음엔 재미있는데...40대가 하기엔 운동량이 적을거예요
주로 노인분들이 많아서 그분들에 맞춰서 운동을 하거든요
시간이 걸려도 수영기초를 꾸준히 배워보세요
그러다보면 어느날 물에도 뜨고 수영도 잘하게됩니다
수영은 시간이 필요한운동이랍니다

[/..]

아쿠아로빅 하고 있어요. 30대 중반이고요.
나이드신 분들이 많았는데 요즘은 임산부도 많고 저 같이 몸치도 많고 ^^
저는 아주 만족하고 주위분들에게 권하고 있는데..
운동량은 생각보다 많고 몸도 많이 슬림해졌어요.
저는 수영을 할 수 있긴 한데 잘하진 못하고 숨쉬는걸 어려워하는 정도라서 자유수영 시간에는 킥판 들고 발차기 위주로 슬슬 하곤해서..
저는 꾸준히 재미있게 하기에 좋아요

[20대]

저는 20대일 때 아쿠아로빅 약 6개월간 했었는데요, 나이드신 분들이 많긴 했지만 어차피 비교적 젊은 사람들이 많은 성인 수영반에 가는 것이나 아쿠아로빅 반에 가는 것이나, 각자 운동하는 거니까 상관안하고 다녔어요. 동작들 별로 어렵지 않고요, 그냥 물 속에서 체조 정도 하는 건데, 재미도 있고 운동이 많이 되서 조금 힘들게 운동해야 하는 수영보다 훨씬 신나게 운동할 수 있었어요. 추천드립니다~

[물과]

친해지기 좋은 점에서 아쿠아로빅 강추!
전 수영 생각도 못했는데 아쿠아로빅 2년하면서
물이 무섭지 않게되어 수영도 하게되었어요
수영 따로 안배우고 수영 잘하는 동료 옆에서
음 파 연습하고 20분만에 자유형 따라했어요