실내자전거 저같은 경우 도움 될까요?

[운동해야해요]

하루종일 애기랑 붙어 있는 엄마입니다.

친정엄마, 시엄마 도움 없이 세살까지 키우니 정말 단 하루도 애기랑 떨어져 본적 없어요.
가끔 친정엄마에게 밭기고 병원, 미용실 가는 정도에요.
그래서 운동같은건 생각도 못했어요.

제가 얼굴살은 하나도 없는데 2년간 육아만 하다보니..
뱃살이랑 허벅지, 등쪽이 살이 많이 붙었더라구요.

헬스클럽 갈 시간도 없고 집에서 해야 하는데..108배 이런거 도저히 오래 못하겠더라구요.
근데 얼굴살은 정말 더이상 안빠졌음 하거든요.
근데 뱃살은 빠져야 하는데...
실내 자전거 하나 사서 하면 살빼는데 도움 될까요?
식이요법은 간식 안먹고 다방커피 안마시고..
반식하고 있답니다.

[추억만이]

자전거 곧 옷걸이로 바뀝니다.

[트레이너]

말이 굳이 운동기구 하나를 살려면 덩치큰 러닝머신보다 자전거를 권한다고...
그런데 윗분말씀처럼 의지를 가지고 꾸준히 하지 않으시면 무용지물이 되겠지요
헬스클럽다니는데 러닝머신30분 자전거30분은 빠지지 않고 하는데 제 경우엔
러닝머신보다 자전거가 훨 운동효과가 크네요. 땀이 많이 나요

[경험자]

본인의 의지가 관건이죠.
전 몇년동안 디비디나 텔레비젼 보면서 매일 두시간 이상씩 탔어요.
뱃살하고 허벅지살 빠집니다.
먹는거 하나도 안줄이고,원래 간식을 잘 안먹는 타입이기도 했지만,밥은 꽤 먹었거든요.
그렇게 운동해서 3년동안 십킬로 가까이 빠졌어요.
멀리 보시고,좋아하는 드라마 있으면 보시면서 타세요.
성공을 빕니다.
다 자기 하기나름입니다.

[저는이용해요]

저 아침에 아이 학교 보내고 30-40분씩 하고 나옵니다.
저도 출근을 해야 해서 많이는 못하고 하루에 그 정도만 해요..^^
마음먹기에 달렸어요..
저도 한동안 사다 놓고 구경만 하다가 봄이라서 무거워진 몸에 제가 너무 힘들어서
시작한지 한달정도 됩니다.
저도 티비 보면서 하는데 30-40분은 금방 가더군요..^^

[,,]

얼마전에 홈쇼핑서 실내 자전거 샀는데 집에 있는 각종 운동기기 중에 그나마 제일 자주 이용하게 되네요.러닝머신은 베란다서 6개월 넘게 접혀져서 거실에 그늘만 만들고...흑...근데 자전거가 생각보다 운동량이 많지는 않아서 살 뺄려면 먹는거 좀 줄이면서 하루에 1시간 이상씩은 타야 될꺼 같아요...단시간에 확 빠지길 바라진 않지만 저두 좀 잘되서 날씬해졌음 좋겠어요.님도 성공하세요

[...]

다 하기나름이라는데 동감 100만표구요,
자전거도 타기 나름으로 짧은 시간에 칼로리 많이 태울 수 있어요.
http://www.bodyfor.tv/bbs/board.php?bo_table=hello_8&wr_id=51

[저도]

묻어 질문합니다. 얼마정도짜리 자전거면 괜찮을까요? 헬스는 다니지만 헬스 안다니는 날 사용하고 싶어서요.

[경험자]

저도 아이 낳고 밖에 나갈 여건이 전혀 안되고 아이 봐줄 사람 아무도 없어서 혼자 집에 있던 실내 자전거로 한 달 반 정도 했더니 살이 알아볼 정도로 빠지던데요.
물론, 전 식이요법도 병행했어요.
뭐든 하기 나름인 거 같아요. 안쓰면 옷걸이 되는 거고 쓰면 유용한 거고요. ^^

[헬스자전거]

좀 추천해 주시기 바랍니다.
어떤건 안장이 아주 불편하다고들 해서 뭘 골라야할런지요.

[겨울시러]

옷걸이님/ 제가 가져오고 싶은데 어떻게 쪽지 드리면 되는지 모르겠네요.