지난번 글 보고 오늘 마그네슘을 사러 갔었어요.

[잘 아는 약국]

며칠전 어느분이 마그네슘의 효과에 대해 언급하신 글 보고
약사분 잘아는 약국엘 들렀어요.

그런데..
무슨 마약파는 사람인 양 조심스럽게  
한쪽으로 따로 불러  조용조용 응대를 하셔서 깜짝 놀랐네요^^
마그네슘은 눈떨림이나  손발 저림.. 그런 증상이 지속적으로 있는 경우에 먹어야 하는 거고..

저같이 신경이 예민한데 좋다 듣고 산 사람들은 칼슘과 마그네슘이 함께 들은걸
복용해야한다 하더라구요.

그래서 무슨 해조 칼슘.마그네슘 한통 사 왔네요.

사실분들은 참고하세요~

[.]

저는 눈떨림, 근육경련 등이 자주 발생하는 스타일인데, 검사해보니 마그네슘이 부족하고 칼슘은 과다한 상태였어요. 마그네슘하고 칼슘이 함께 대사작용을 한다고 하더라구요. 마그네슘이 없으니까 오히려 칼슘이 남아도는 사태. 그럴 경우 마그네슘만 먹어줘야 하는데, 국내에서 파는 제품은 마그네슘+칼슘이 같이 들어있는 경우가 많아서 구하는데 애먹었어요.

초기에 병원에서 처방 받을 때는 비타민 C와 마그네슘을 한달 넘게 먹었었구요. 요즘에는 눈 떨린다 싶을 때 한번씩 먹어요.


마그네슘 부족으로 칼슘 과다인 경우에는 근육(살?)도 엄청 단단하고, 자다가 쥐도 잘 나고 그래요.

[.]

마그네슘 먹을 때는 비타민 C를 함께 처방하는 경우가 많은 것 같아요. 참고하세요.

[그러게요]

약은 누가 그러네 하면 나도 먹어야지 하면 않되요
체질이 다른데 약을 똑같이 먹어서는 않되죠

[...]

칼슘이 진정제의 역할을 하기때문에 신경이 예민할때는 칼슘을 먹어주는것이 도움이됩니다.

[저도]

그 글 읽고 눈떨림보다도 성격이 좀 까칠한 듯하여 마그네슘을 복용해야겠다 생각했는데
댓글들 읽어보니 뭐 좀 복잡하네요. 비타민씨와 칼슘은 하루 한알씩 먹고 있는데 칼슘이 전정제 역할도 한다니 그냥 이대로?..